伊那谷
「伊那谷×女子旅」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「伊那谷×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。南アルプスを一望できるロケーション抜群のゲレンデ「駒ヶ根高原スキー場」、ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり「飯田市立動物園」、美人の湯として知られる、美肌効果抜群の湯が好評「みのわ温泉 ながたの湯」など情報満載。
- スポット:128 件
- 記事:24 件
伊那谷の魅力・見どころ
2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる
中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。
伊那谷のおすすめエリア
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伊那谷のおすすめスポット
駒ヶ根高原スキー場
南アルプスを一望できるロケーション抜群のゲレンデ
ゲレンデトップからは駒ケ根市内、南アルプス連峰の大パノラマを一望にできる、眺望の良いスキー場。滑りごたえのある中・上級コースと穏やかな初級コースの2本というシンプルな構成。
駒ヶ根高原スキー場
- 住所
- 長野県駒ヶ根市赤穂5-879
- 交通
- 中央自動車道駒ヶ根ICから県道75号を駒ヶ根高原方面へ車で2km
- 料金
- リフト1日券=大人3600円、小人1900円/AM・PM券=大人2600円、小人1600円/ナイター券=大人1600円、小人1000円/ (レンタル料金スキーセットは大人3100円、小人2300円、ウエアは大人2900円、小人2400円)
- 営業期間
- 12月中旬～翌3月下旬
- 営業時間
- 平日8:30～21:00(ナイター17:30～、2月26日以降の平日はナイターのみ)、土休日8:30～21:00(ナイター17:30～)
- 休業日
- 期間中無休
飯田市立動物園
ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり
小動物を中心の動物園で、土・日曜、祝日には動物とのふれあいもある。ミニ列車などの施設もあり幼児でも安心。ペンギンやミーアキャットの「ごはんタイム」などイベントを実施している。
飯田市立動物園
- 住所
- 長野県飯田市扇町33
- 交通
- JR飯田線飯田駅から徒歩15分
- 料金
- 入園=無料/豆汽車=大人100円、小人50円/電動遊具=50円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～16:30(閉園)
- 休業日
- 月曜、祝日の翌日、月曜が祝日の場合は営業(12月29日～翌1月3日休)
みのわ温泉 ながたの湯
美人の湯として知られる、美肌効果抜群の湯が好評
ながた自然公園内にあり、美人の湯として知られる日帰り入浴施設。女性に配慮した設備や美肌効果の高い湯が好評でリピーターも多い。露天風呂からは遠くに南アルプスを望む。
みのわ温泉 ながたの湯
- 住所
- 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪2134-42
- 交通
- JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
- 料金
- 入浴料=大人500円、小学生300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:45～20:00(閉館21:00)
- 休業日
- 火曜、祝日の場合は営業(GW・盆時期・年末年始は営業)
絶景の宿 龍峡亭(日帰り入浴)
天竜峡のシンボル的宿。内風呂「天龍の湯」からの眺望は絶景
天竜峡のシンボル的存在ともいうべき宿。広々とした内風呂は窓が大きくとられ、「天龍の湯」からは窓を通して天竜の山並みを眺めることができ、「絶景の宿」の名にたがわない。
絶景の宿 龍峡亭(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県飯田市龍江7454
- 交通
- JR飯田線天竜峡駅から徒歩7分(天竜峡駅から送迎あり、予約制)
- 料金
- 入浴料=大人700円、小人(5歳～小学生)500円/食事付入浴(11:00～15:00、17:00～20:00、平日のみ、専用個室利用、要予約)=5940円～/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00～15:00、17:00～20:00(閉館)
- 休業日
- 不定休
飯田市川本喜八郎人形美術館
NHK人形劇で有名な人形美術家・川本喜八郎の作品を展示
NHK人形劇「三国志」などで有名な人形美術家・川本喜八郎氏の作品を展示する「人形劇のまち飯田」を象徴する施設。常設ギャラリーは展示を見ながらスタッフの解説を聞くのがおすすめ。映像ホールでは1日4回人形アニメーション上映(無料)もある。
飯田市川本喜八郎人形美術館
- 住所
- 長野県飯田市本町1丁目2
- 交通
- JR飯田線飯田駅から徒歩12分
- 料金
- 大人400円、小・中・高校生200円、小学生未満無料 (障がい者手帳持参で大人300円、小・中・高校生150円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:30～18:00(閉館18:30)
- 休業日
- 水曜、祝日の場合は営業(年末年始休)
花色たかとお ポレポレの丘
休耕田を利用し民間だけで作り上げた花の公園
花の高遠の新名所で開設1年余。荒廃した棚田を地元有志が村おこしで花の里に再生した。25000平方メートルと広く、250種250000株の草木が四季を彩る。花摘みができ自分の花畑も持てる。
花色たかとお ポレポレの丘
- 住所
- 長野県伊那市高遠町東高遠253-1
- 交通
- JR飯田線伊那市駅からタクシーで25分
- 料金
- 入園料(非会員)=大人300円、小・中学生150円/入園料(会員)=無料/ (花の最盛期は大人は500円、小・中学生250円、就学前無料)
- 営業期間
- 4～10月
- 営業時間
- 9:00～日没
- 休業日
- 期間中無休
天竜ライン下り
投網の技と、大自然との出逢い
天龍峡温泉港から唐笠港まで約50分、ライン下りならではの投網、ガイドの案内で天竜峡の渓谷美が存分に楽しめる。唐笠港から戻るにはJRを利用、JRのない便はライン下りの無料送迎バスを利用する。
天竜ライン下り
- 住所
- 長野県飯田市龍江7115-1
- 交通
- JR飯田線天竜峡駅から徒歩3分
- 料金
- 大人3200円、小人1600円 (大人15名以上の団体は100円引き、障がい者は本人のみ1000円引き、ペット500円(小型))
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:30～17:00(閉店)、12月1日～翌3月末は9:30～15:30(閉店)、運航時間は9:20～15:20(最終便発、要予約、時期により異なる)
- 休業日
- 荒天時・水位上昇時(12月29～31日休、臨時休あり)
飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル
豊富な湯量の内湯と露天風呂、運動浴を楽しめる温泉プール完備
pH値9.94のアルカリ度を誇る肌にやさしい温泉。豊富な湯量を利用した内湯と露天風呂、温泉プールを備えている。ジェットバスや歩行浴槽などもあり、健康的に運動浴を楽しめるのが魅力。
飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル
- 住所
- 長野県飯田市松尾明7513-3
- 交通
- JR飯田線伊那八幡駅からタクシーで5分
- 料金
- 入浴・プール共通=大人400円、小人(3歳～小学生)200円/ (貸切介護浴室は基本料金で利用可能(45分まで、要予約))
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00～20:30(閉館21:00)
- 休業日
- 第2・4月曜、祝日の場合は営業(12月31日～翌1月1日休)
かやぶきの館
レストラン、薬草の湯、宿泊棟など、食と健康がテーマの観光施設
かやぶきの館は、レストラン、薬草の湯、宿泊棟などが集まる食と健康がテーマの観光施設。併設のよりあい工房ではそば打ちや硯の製作、おやき作り、農業などさまざまな体験教室を開催。
かやぶきの館
- 住所
- 長野県上伊那郡辰野町横川2766
- 交通
- JR中央本線辰野駅からタクシーで20分
- 料金
- 和風会席(レストラン・予約制)=4000円～/入浴料(薬草の湯)=大人400円、小人200円/手打ちそば(そば処)=650円～/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00～19:30(閉館20:00)
- 休業日
- 無休
CAMP&CHEERS KANESHIGE
規模は小さいがやさしい雰囲気
クラフトビール、シードル醸造所直営のキャンプ場。明るい雰囲気のキャンプ場で、利用は予約制。きれいに区画されたオートサイトに場内設備も整う。園内には整備された小川もあり、ファミリーでのんびりと楽しめる。
CAMP&CHEERS KANESHIGE
- 住所
- 長野県下伊那郡下條村陽皐5074
- 交通
- 三遠南信自動車道天龍峡ICから国道151号で下條村へ。吉岡橋を渡った先、ひさわ交差点を右折し、あとは看板に従い現地へ。天龍峡ICから10km
- 料金
- サイト使用料=オート1区画(6人まで)大人3000円～、小人(3歳～小学生)1500円～、幼児(3歳未満)無料、フリーサイト(6人まで)大人2500円～、小人1250円～、幼児無料/
- 営業期間
- 3～11月
- 営業時間
- イン13:00、アウト11:00
- 休業日
- 期間中不定休
高遠の町並み
700年来の歴史ある城下町。桜の名所・高遠城址公園や寺院点在
700年来の歴史を持つ城下町高遠。桜の名所としても全国的に有名な高遠城址公園をはじめ、藩学進徳館、歴史ある寺院など、多くの史跡や文化財が残っている。
長谷アルプスフォトギャラリー
山岳を中心に自然を題材とする、写真家津野祐次の写真など展示
山岳を中心に自然を題材とする写真家津野祐次の写真を中心としたフォトギャラリー。自然の中静かな環境でゆっくり自然美の写真を堪能。平日は休館が多いので要確認。写真は季節ごと年4回入替。
長谷アルプスフォトギャラリー
- 住所
- 長野県伊那市長谷非持651-5
- 交通
- JR飯田線伊那市駅からタクシーで20分
- 料金
- 大学生以上100円、大学生未満無料 (障がい者手帳持参で本人と同伴者1名無料)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～16:30(閉館17:00、時期により異なる)
- 休業日
- 月～金曜不定休(館長不在による臨時休あり、1月1日休)
駒ヶ根シルクミュージアム
シルクと人の関わりを紹介した博物館。蚕の飼育などの常設展など
シルクと人の関わりを多角度から展示した博物館。蚕の飼育などの常設展の他、特別展も開催。まゆクラフト・染色・機織など体験工房が人気。バイキングレストランや農産物直売所も併設。
駒ヶ根シルクミュージアム
- 住所
- 長野県駒ヶ根市東伊那482
- 交通
- JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
- 料金
- 大人300円、小・中学生100円 (20名以上の団体は割引あり、障がい者、戦傷病者と同伴者1名半額)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～16:30(閉館17:00)
- 休業日
- 水曜、祝日の場合は翌日休(12月29日～翌1月3日休)
道の駅 南信州 うるぎ
信州の南の玄関口として、気軽に立ち寄れる道の駅
自然豊かな売木村で育ったうるぎ米、トマト、トウモロコシなどが特産品。春の山菜や秋のきのこなど、直売所には山の恵みが並ぶ。
道の駅 南信州 うるぎ
- 住所
- 長野県下伊那郡売木村543-1
- 交通
- 三遠南信自動車道天龍峡ICから国道151号・418号を売木方面へ車で35km
- 料金
- たかきびまんじゅう(1個)=130円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～16:00
- 休業日
- 1～3月の水曜
長岳寺
武田信玄公のゆかりの地
伝授大師創建の古刹。武田信玄を火葬した寺とも伝えられる。信玄の供養塔、灰塚、兜の前立てなどがある。境内の散策は自由。宝物殿を訪れるときは休業日を確認しよう。
長岳寺
- 住所
- 長野県下伊那郡阿智村駒場569
- 交通
- JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで30分、小学校前下車、徒歩15分
- 料金
- 宝物殿拝観料=大人200円、小人無料/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 境内自由(宝物殿は8:00～17:00)
- 休業日
- 無休(宝物殿は法要等による臨時休あり)
丸峡農園
名産のりんごをおなかいっぱい食べられる家族経営の農園
名勝天竜峡の景勝地に位置し、龍角峰や遊歩道・つつじ橋(つり橋)に近い、家庭的な農園。名産のりんごをおなかいっぱい食べられる。
丸峡農園
- 住所
- 長野県飯田市龍江7705-4
- 交通
- 中央自動車道飯田山本ICから国道151号を天竜峡方面へ車で5km
- 料金
- 入園料(りんご狩り食べ放題)=小学生以上500円、園児300円/持ち帰り=500円(1kg)/
- 営業期間
- 9月下旬～11月下旬
- 営業時間
- 9:00～16:00(閉園、月～金曜は要予約)
- 休業日
- 期間中無休
森の宿 遊星館(日帰り入浴)
間欠泉がある静かな宿。自家源泉の湧湯は単純温泉で芯から温まる
間欠泉がある静かな宿。自家源泉から湧く湯は単純温泉で、芯から温まる。間欠泉はほぼ1時間ごとに噴きあがるので、時間を確認しておきたい。山川の幸たっぷりの料理も評判。
森の宿 遊星館(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県下伊那郡売木村長下45-71
- 交通
- JR飯田線温田駅から南部公共バス売木行きで45分、終点下車、徒歩5分
- 料金
- 入浴料=大人800円、小人400円/食事付入浴=2300円～/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00～19:00(食事付入浴は～14:00)
- 休業日
- 無休
天龍温泉おきよめの湯
内湯や露天風呂から爽快な山の緑を満喫
早木戸川沿いに建つ閑静な保養向きの温泉館。設計デザインにも凝った大きなガラス張りの内湯や山郷ムードたっぷりの露天風呂が爽快。山の緑はもとより、秋は紅葉が美しい。地元特産品の販売所を併設。
天龍温泉おきよめの湯
- 住所
- 長野県下伊那郡天龍村神原5786-14
- 交通
- JR飯田線平岡駅から村営バス大河内行きで30分、温泉前下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人500円、小人(4歳～小学生)200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00～20:00(閉館21:00)
- 休業日
- 火曜、祝日の場合は翌日休(12月29日～翌1月1日休)
