上田・別所温泉・菅平
「上田・別所温泉・菅平×シニア」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「上田・別所温泉・菅平×シニア」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。風情ある建物で十割そばを堪能「手打百藝おお西」、21か所の名所をめぐるスタンプラリーに挑戦できる「鹿教湯温泉21番名所めぐり」、城を埋め尽くす1000本の桜が圧巻、夜にはライトアップも「上田城千本桜まつり」など情報満載。
- スポット:74 件
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上田・別所温泉・菅平のおすすめスポット
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手打百藝おお西
風情ある建物で十割そばを堪能
明治時代の繭問屋を改装した店舗では、店主お手製の石臼で自家製粉したそば粉で打った風味豊かな十割そばを、枯節を使ったそばつゆで楽しませてくれる。発芽そば切りは1日40食限定。
手打百藝おお西
- 住所
- 長野県上田市中央4丁目9-8
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から徒歩15分
- 料金
- 更科そば=1320円/発芽そば=1650円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00～14:00(そばがなくなり次第閉店)
鹿教湯温泉21番名所めぐり
21か所の名所をめぐるスタンプラリーに挑戦できる
鹿教湯温泉の名所や史跡をはじめ、21か所の景観スポットをめぐる見どころの多い散策コースが整備されている。集印帳に名所のスタンプを集めると記念品と賞状がもらえる。
鹿教湯温泉21番名所めぐり
- 住所
- 長野県上田市鹿教湯温泉
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで45分、鹿教湯温泉駅下車すぐ
- 料金
- 集印帳=200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 情報なし
上田城千本桜まつり
城を埋め尽くす1000本の桜が圧巻、夜にはライトアップも
真田幸村の居城「上田城」跡に咲く桜のライトアップやイベントを開催。昼間は上田城と豪華絢爛な桜の風景を、夜は幻想的な雰囲気を楽しめる。堀の水面に花びらが浮かぶ風景も素晴らしい。
上田城千本桜まつり
- 住所
- 長野県上田市二の丸上田城跡公園
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から徒歩12分
- 料金
- 要問合せ
- 営業期間
- 4月上旬～下旬
- 営業時間
- イベントにより異なる
おしぼり十割そば かいぜ
ねずみ大根の辛い搾り汁につけていただく
辛味大根のひとつ、なかんじょ大根(ねずみ大根)を自家栽培し、その大根のしぼり汁100%で味わう手打ちのおしぼりそばを出すそば処。辛味のあとに甘みがあり、クセになる味わいだ。
おしぼり十割そば かいぜ
- 住所
- 長野県埴科郡坂城町中之条2366-3
- 交通
- しなの鉄道坂城駅からタクシーで4分
- 料金
- おしぼり手打ちそば=1000円/おしぼりうどん=800円/わがままセット(そば半人前、うどん半人前のセット)=1000円/薬膳うどん(ヤマブシタケ入り)=1000円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:30～14:00(麺がなくなり次第閉店)
別所温泉
人びとに愛されてきた信州最古の温泉
開湯は1400年前、信州最古と伝えられ、江戸時代に上田藩主が入湯したといわれる温泉屋敷が残る。美肌効果が高いことに加え、北向観音堂の愛染桂の故事にちなみ、縁結びの湯として人気が高い。
上田市農林漁業体験実習館 室賀温泉ささらの湯
トロリとした化粧水のような湯
地下1500mから湧出している源泉100%の温泉は湯量も豊富。肌がすべすべするため「美肌の湯、美人の湯」として親しまれている。施設にはそば処や農産物直売所も併設。
上田市農林漁業体験実習館 室賀温泉ささらの湯
- 住所
- 長野県上田市上室賀1232-1
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス上室賀行きで30分、ささらの湯下車すぐ
戦没画学生慰霊美術館「無言館」
太平洋戦争などで亡くなった画学生達の作品を展示
太平洋戦争で亡くなった画学生たちの遺作を集めた美術館。館内には絵画や彫刻など約150点をはじめ、戦地で書いた手紙などが展示されている。4～11月は上田電鉄別所線塩田町駅からシャトルバスが運行。
戦没画学生慰霊美術館「無言館」
- 住所
- 長野県上田市古安曽山王山3462
- 交通
- 上田電鉄別所線塩田町駅から信州の鎌倉シャトルバス別所温泉行き(冬期運休)で7分、無言館下車すぐ
- 料金
- 「無言館」・「無言館」第二展示館の2館共通チケット=大人1000円、高・大学生800円、小・中学生100円/「信濃デッサン館」・「槐多庵」含む全館共通券=大人1500円、高・大学生1000円、小・中学生100円/ (障がい者手帳持参で200円引)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～17:00(閉館)
大師湯
比叡山延暦寺の座主慈覚大師が好んだ湯
北向観音堂を建立する際、慈覚大師が好んで入浴したことから名付けられた。北向山に参詣する籠の者がひんぱんに利用していたため「籠の湯」とも呼ばれ、今も親しまれている外湯。
大師湯
- 住所
- 長野県上田市別所温泉1652-1
- 交通
- 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
- 料金
- 入浴料=150円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 6:00～21:30(閉館22:00)
尾澤木彫美術館
尾澤千春氏と敏春氏の作品が数多く展示されている
農民美術木彫家、尾澤千春氏と敏春氏の作品が数多く展示されている美術館。木造建築の館内は美しい。農民美術とは農民が冬場の生業として工芸品を制作していたことに由来するもの。
尾澤木彫美術館
- 住所
- 長野県上田市国分580-2
- 交通
- しなの鉄道信濃国分寺駅から徒歩3分
- 料金
- 大人500円、小・中学生200円
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～18:00(閉館、時期により異なる)
手打ちそば美田村
県内外から多くの常連客が足を運ぶ人気店
甘みと香りとのどごし満点の手引き田舎そばは、主人のそばに対するこだわりが表れた一品。浅間山や独鈷山を望む眺望が素晴らしく、旧民家風の店のたたずまいも魅力的。
手打ちそば美田村
- 住所
- 長野県上田市山田249
- 交通
- 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩13分
- 料金
- 田舎おしぼりそば=1500円/田舎ものそば=1200円/鍋焼きうどん=1300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00～15:00(売り切れ次第閉店)
田沢温泉
レトロな雰囲気で、婦人病に効く温泉
木造の宿が並ぶ、レトロな雰囲気の温泉。子宝の湯で有名な田沢の有乳湯は、足柄山の坂田金時誕生の地という伝説があり、婦人病に効く湯として人気。「ますや旅館」は島崎藤村の作品にも登場。
田沢温泉
- 住所
- 長野県小県郡青木村田沢
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで35分、終点で村営バス田沢温泉行きに乗り換えて5分、終点下車すぐ
- 料金
- 情報なし
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 情報なし
秋和鉱泉
鯉料理が自慢の一軒宿が建つ
上田駅から車で10分のところにある一軒宿。周辺には上田城址公園が徒歩圏内にあり、軽い散策も楽しめる。宿自慢は鯉料理で、鯉こく、鯉の洗い、鯉の塩焼きなどが人気料理。
安楽寺
国宝の八角塔は必見
鎌倉時代にできた信州最古の禅寺。石段上に見える国宝の八角三重搭は鎌倉時代末期の建立。木造では日本唯一の八角の塔。中国宋時代のもので、唐様といわれる建築様式が見られる。
安楽寺
- 住所
- 長野県上田市別所温泉2361国宝八角三重塔
- 交通
- 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩15分
- 料金
- 見学料(塔)=大人300円、中学生以下100円/ (20名以上の団体は大人240円、中学生以下80円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:00～17:00(閉門)、11～翌2月は～16:00(閉門)
角間温泉
角間渓谷にある、日本森林浴の森百選に選ばれた自然豊かな温泉
温泉地周辺は戦国武将真田一族の発祥の地として知られている。深山幽谷にふつふつと湧く温泉は、茶褐色の炭酸泉。自然に囲まれた落ち着いた雰囲気で、岩造りの露天風呂から望む景色は爽快な景色を楽しめる。
鹿教湯温泉文殊の湯
旧源泉のひなびた風情に浸れる共同湯
鹿教湯温泉の共同湯として親しまれていた大湯が、設備を整え生まれ変わった。御影石で造った2つの浴槽には温度の異なる湯が満たされ、その温度差と湯ざわりが心地よい。
鹿教湯温泉文殊の湯
- 住所
- 長野県上田市鹿教湯温泉1369-1
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行き(直通)で45分、鹿教湯温泉下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人300円、小学生150円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～20:30(閉館21:00)
森文
歴史が薫るレトロな空間でくつろごう
旧北国街道の面影を残す柳町にある喫茶店。元柳町郵便局という趣ある建物で、のんびりと食事が楽しめる。メニューはおこわとラーメン類が中心。ケーキは特におすすめだ。
森文
- 住所
- 長野県上田市中央4丁目7-31
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から徒歩20分
- 料金
- 強飯膳(要予約)=1500円/手作りケーキセット=750円/中華そば=550円/ケーキ=450円/強飯=800円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00～17:00(閉店18:00)、18:00～は予約制
沓掛温泉小倉の湯
平安時代開湯の湯治場
裏手にそびえる夫神山が京都の小倉山に似ていることから、「小倉の湯」と呼ばれる沓掛温泉の共同浴場。泉質はアルカリ性単純温泉で、高血圧や慢性皮膚病に効果的とファンが多い。
沓掛温泉小倉の湯
- 住所
- 長野県小県郡青木村沓掛419-1
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで30分、終点で村営バス沓掛行き(平日のみ)に乗り換えて10分、終点下車、徒歩3分
- 料金
- 入浴料=大人200円、小人(4歳～小学生)100円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00～21:00(閉館)、6～8月は7:00～
足湯ななくり
無料の足湯でリフレッシュ
温泉街にあって無料で年中利用でき、同時に8人が入れる大きさの足湯。別所温泉散策の休憩スポットとして人気だ。単純硫黄泉には美肌効果があるといわれる。
足湯ななくり
- 住所
- 長野県上田市別所温泉1720-2
- 交通
- 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
- 料金
- 無料
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 6:00～21:00(閉所、時期により異なる)
つるや旅館(日帰り入浴)
全浴場の湯口から飲泉可能な鹿教湯温泉の宿
ムササビが訪れることもある大きな野天風呂が人気。温泉療養指導士が常駐し、温泉効果を実感できる入浴指導をしてくれる(要予約・無料)。温泉保養地ならではの泉質を活かした入浴を楽しもう。
つるや旅館(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県上田市鹿教湯温泉1374
- 交通
- JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間10分、終点下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人700円、小人350円/入浴・客室休憩料=4290円～/食事付入浴=6050円～/ (入湯税日帰り50円、宿泊150円別途要)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:30～16:00(閉館、土曜、繁忙期は～15:00<閉館>)
鹿教湯温泉
弱アルカリのやわらかい湯
鹿に化身した文殊菩薩が猟師にいで湯を教えたという伝説が名の由来。古くから湯治場として知られ、環境省の国民保養温泉地にも指定されている。クアハウスや温泉リハビリ病院など、近代的な温泉施設も目立つが、素朴な湯治場の雰囲気を残し、宿も比較的低料金だ。
