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長野・志賀高原・妙高 x 見どころ・レジャー

「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。開放感溢れるワイドな斜面は初・中級者に最適「北信州 木島平スキー場」、長さ、広さ、眺望が自慢「妙高杉ノ原スキー場」、湯田中温泉の高台の宿。石造りの露天風呂から夜間瀬川など眺望「一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)」など情報満載。

  • スポット:251 件
  • 記事:38 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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北信州 木島平スキー場

開放感溢れるワイドな斜面は初・中級者に最適

スカイコース上部からの眼下には、マイルドな中・緩斜面がワイドに広がる。この広いバーンを、初・中級者がのびのび滑走できるのが魅力だ。わんぱくコースにはトンネルスラロームなどがあり、親子で楽しめる。

北信州 木島平スキー場の画像 1枚目
北信州 木島平スキー場の画像 2枚目

北信州 木島平スキー場

住所
長野県下高井郡木島平村上木島3876-2
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117・403号を山ノ内方面へ車で13km
料金
リフト1日券=大人3900円、小人1500円、シニア3200円/ナイター券=大人1500円、小人1000円、シニア1500円/2日券=大人6700円、小人2500円、シニア5400円/3日券=大人8900円、小人3500円、シニア7200円/ (レンタル料金スキーセットは大人3500円~、小人2300円~、ボードセットは大人3500円~、小人2300円~)
営業期間
12月下旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:45~16:30、土休日8:45~16:30、ナイター(1月・2月の土曜および特定日)16:30~20:30

妙高杉ノ原スキー場

長さ、広さ、眺望が自慢

最長滑走距離約8.5kmのロングでワイドなゲレンデの約80%は初級・中級者向けのため、子供から大人まで誰でもウインタースポーツを楽しめる。非圧雪エリアはふわふわのパウダースノー。杉ノ原スキー場自慢の「SUGI PARK」はジブ系や地形アイテムを中心に多数のアイテムを設置。

妙高杉ノ原スキー場の画像 1枚目
妙高杉ノ原スキー場の画像 2枚目

妙高杉ノ原スキー場

住所
新潟県妙高市杉野沢
交通
上信越自動車道妙高高原ICから国道18号、県道39号をスキー場方面へ車で5km
料金
リフト1日券=大人4800円、中学生4200円、シニア4200円/4時間券=大人3900円、中学生3400円、シニア3400円/リフト1日券(12月30日~翌1月3日)=大人5000円、中学生4400円、シニア4400円/4時間券(12月30日~翌1月3日)=大人4100円、中学生3600円、シニア3600円/ (レンタル料金スキーセットは1日大人4500円、小人・シニア3500円、ボードセットは1日大人4500円、小人・シニア3500円、ウエアは1日大人4000円、小人・シニア3000円)
営業期間
12月下旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:30~16:00、土休日8:30~16:00

一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)

湯田中温泉の高台の宿。石造りの露天風呂から夜間瀬川など眺望

湯田中温泉の高台に位置する眺望の宿。石造りの露天風呂からは眼下に夜間瀬川、遠くに北信五岳を見渡せる。温泉温度が高く、温泉熱を給湯暖房に利用するので油を焚かずにエコに優しい旅館。

一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)の画像 1枚目
一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)の画像 2枚目

一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2951-1
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から徒歩10分
料金
入浴料=大人800円、小人(小学生以下)500円/
営業期間
通年
営業時間
14:30~20:00(閉館)

白藤

見事な大壁造りがひときわ目を引く

明治期に旧丸田医院だった建物。豪快な大壁造りの建物は、蔵の町並みが広がる須坂のなかでもひときわ目を引いている。白藤の見事な老木のある庭園「白藤園」がある。

白藤の画像 1枚目

白藤

住所
長野県須坂市須坂32-1
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩15分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由(外観のみ)

奥裾花自然園

ミズバショウは国内有数の群生地で森林浴が楽しめる

ミズバショウの群落やブナの原生林をめぐる遊歩道が整備された自然園。爽快な森林浴が楽しめる。ミズバショウは国内有数の群生地で、花の見ごろは5月。

奥裾花自然園の画像 1枚目
奥裾花自然園の画像 2枚目

奥裾花自然園

住所
長野県長野市奥裾花
交通
JR長野駅からアルピコ交通鬼無里行きバスで1時間、鬼無里下車、タクシーで30分
料金
奥裾花自然園入園料(4月29日~5月31日)=大人410円、小学生以下無料/奥裾花自然園入園料(6~10月)=大人200円/ (団体割引あり)
営業期間
4月29日~10月
営業時間
8:30~17:00(閉園、時期により異なる)

志賀高原中央エリアスキー場

硬軟取りそろえたバラエティ豊かな斜面構成が魅力

志賀高原の中央に位置し13のスキー場が一つのエリアとなっている。ユネスコエコパークにも認定された大自然を楽しむことができ、さまざまなビューポイントで絶景スキーを満喫できる。

志賀高原中央エリアスキー場の画像 1枚目
志賀高原中央エリアスキー場の画像 2枚目

志賀高原中央エリアスキー場

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏7149
交通
上信越自動車道信州中野ICから国道292号を志賀高原方面へ車で25km
料金
リフト1日券(志賀高原全山共通券)=大人7500円、中高校生・シニア6400円、こども3700円/2日券(志賀高原全山共通券)=大人14500円、中高校生・シニア12400円、こども7200円/ (レンタル料金スキーセットは大人1日4587円~、ボードセットは大人1日4587円~、ウエア上下は1日大人4290円~、近隣宿泊施設、レンタルショップを利用)
営業期間
12月上旬~翌5月上旬
営業時間
平日8:30~16:30(ナイター18:30~21:00)、土休日8:30~16:30(ナイター18:30~21:00)、早朝営業はGW期間中のみ(6:00~8:00)

いいづなリゾートスキー場

コンパクトながら多彩なコースレイアウト

全長2500mのロングコース、平均幅100mのフラットなバーンから非圧雪、モーグルバーンまで多彩なコースが揃い、初心者から上級者まで楽しめる。また、コンパクトながらパークアイテムも充実。子供に人気のキッズパークや託児施設も完備しているので家族連れでも安心。

いいづなリゾートスキー場の画像 1枚目
いいづなリゾートスキー場の画像 2枚目

いいづなリゾートスキー場

住所
長野県上水内郡飯綱町川上2755-209
交通
上信越自動車道信州中野ICから国道18号を飯綱東高原方面へ車で18km
料金
リフト1日券(ワンドリンク券+温泉券付)=大人4000円、小人(中学生以下)2500円、シニア(60歳以上)3800円/4時間券(温泉券付)=大人3000円、小人1900円、シニア2900円/ナイター券=大人3000円、小人1900円、シニア3000円/ (レンタル料金スキーセットは大人2800円、小人2300円、ボードセットは大人3000円、小人2500円、ウエアは大人2000円、小人1500円)
営業期間
12月下旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:30~16:00、土休日8:30~16:30、ナイター(営業日は要問合せ)18:00~22:00

日本のあかり博物館

あかりの歴史文化を紹介

栗菓子の老舗・竹風堂の中庭にある。古い土蔵を改修した館内では、国の重要有形民俗文化財指定の灯火具などを展示。あかり文化の歴史を紹介している。

日本のあかり博物館の画像 1枚目
日本のあかり博物館の画像 2枚目

日本のあかり博物館

住所
長野県上高井郡小布施町973
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩8分
料金
大人500円、高・大学生400円、小・中学生無料 (20名以上は大人450円、高・大学生360円、障がい者は手帳持参で無料)
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館)、11月21日~翌3月20日は9:30~16:30(閉館)

暁の湯

戸狩温泉スキー場隣接、神経痛などに効く温泉の共同浴場

戸狩温泉スキー場のペガサスゲレンデに隣接した共同浴場。山々を見晴らす開放感たっぷりの露天風呂が気持ちいい。泉質は弱アルカリ性単純温泉。神経痛などに効能が高い。

暁の湯の画像 1枚目

暁の湯

住所
長野県飯山市豊田6530-2
交通
JR飯山線戸狩野沢温泉駅からタクシーで5分
料金
入浴料=大人550円、小学生350円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~20:30(閉館21:00)

横手山

志賀高原最高峰。山頂から富士山までもが一望できる眺望スポット

標高約2300mの志賀高原最高峰。晴れた日には山頂から北アルプスや白根火山をはじめ、富士山までもが一望できる眺望スポットだ。感動的なパノラマが広がる。

横手山の画像 1枚目
横手山の画像 2枚目

横手山

住所
長野県下高井郡山ノ内町横手山
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス白根火山行きで45分、のぞきでスカイレーターとリフトに乗り換えて10分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

斑尾高原スキー場

円錐形の山容を生かした中・急斜面が魅力のゲレンデ

豪快な尾根筋と無骨な起伏…ゲレンデを造りたくなるような魅惑的な地形に開かれているスキー場。森の中を滑るツリーランコースが11コースあり、コース数は日本一。シンボル的存在であるホテルを筆頭に、個性的なペンション群をベースに抱える。

斑尾高原スキー場の画像 1枚目
斑尾高原スキー場の画像 2枚目

斑尾高原スキー場

住所
長野県飯山市斑尾高原
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号、県道97号をスキー場方面へ車で16km
料金
リフト1日券=大人(中学生以上)6500円、小学生3500円、シニア(55歳以上)6000円/ナイター券=大人3000円、小学生2000円、シニア2500円/1回券=500円/リフト券は別途ICカード保証料=500円/ (レンタル料金スキーセットは大人4400円、小人3200円、ボードセットは大人4400円、小人3200円、ウエアは大人4000円、小人2500円)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:30~16:30、土休日8:30~16:30、ナイター(特定日のみ営業)16:30~21:00

大湯

地元で愛される野沢温泉のシンボル

地元では「惣湯」と呼ばれる野沢温泉のシンボル的存在。温泉街の中心に建ち、江戸時代の面影を伝える見事な木造の湯屋が目を引く。湯船もまた木造りで、泉温がかなり高めの「熱湯」と「ぬる湯」がある。飲泉も可能。

大湯の画像 1枚目
大湯の画像 2枚目

大湯

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9817
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
料金
入浴料=寸志/
営業期間
通年
営業時間
5:00~23:00(閉館)、12~翌3月は6:00~

山崎屋旅館 天然温泉かけ流し

湯田中温泉郷、安代温泉宿。文人らに親しまれた歴史ある天然温泉

湯田中温泉郷の中央部にある安代温泉の宿。温かみのある純日本造りの建物に合わせ、内風呂も木目の美しい木造の内装になっている。文人たちに親しまれた歴史ある天然温泉を堪能できる。

山崎屋旅館 天然温泉かけ流しの画像 1枚目
山崎屋旅館 天然温泉かけ流しの画像 2枚目

山崎屋旅館 天然温泉かけ流し

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2299
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで7分、安代温泉下車、徒歩3分(湯田中駅から送迎あり、予約制)
料金
入浴料=大人500円、小人250円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~17:00

赤倉温泉スキー場

名湯を楽しみつつのお気軽なスキーにぴったり

名湯・赤倉温泉を中心に開かれたスキー場。上部はやや複雑な地形にトリッキーなコースが造られ、下部は妙高山のゆったりした斜面の流れを楽しめる初級者向きゲレンデ。

赤倉温泉スキー場の画像 1枚目
赤倉温泉スキー場の画像 2枚目

赤倉温泉スキー場

住所
新潟県妙高市赤倉温泉
交通
上信越自動車道妙高高原ICから国道18号を赤倉方面へ車で6km
料金
リフト1日券=大人5500円、中学生・シニア(60歳以上)4400円、小人(小学生)1200円/5時間券=大人5000円、中学生・シニア4000円・小人1000円/ナイター券=大人・中学生・シニア3000円、小人1000円/赤倉全山共通1日券=大人7000円、小学生・シニア5600円/ (レンタル料金スキーセットは中学生以上4000円、小人3500円、ボードセットは中学生以上4000円、小人3500円、ウエアは3500円)
営業期間
12月上旬~翌4月上旬
営業時間
平日8:30~22:00(くまどーナイター17:00~)、土休日8:30~22:00(くまどーナイター17:00~)

戸隠高原

豊かな自然が残る高山植物と野鳥のオアシス

そばの産地として知られる戸隠高原。戸隠山の東麓に位置し、2000年以上の歴史を刻む戸隠神社や森林植物園などがある。豊かな自然に恵まれ、野鳥の楽園としても全国的に有名。

戸隠高原の画像 1枚目
戸隠高原の画像 2枚目

戸隠高原

住所
長野県長野市戸隠
交通
上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道36号を長野方面へ車で37km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

おぶせ温泉穴観音の湯

時間とともに色が変わるフシギな温泉

源泉は澄んだ薄緑色だが露天風呂では透明に、ジェット湯ではコバルトブルーや乳緑色、乳白色などに変化する不思議な湯が神秘的。食事処や休憩広間、マッサージなど施設も多彩。

おぶせ温泉穴観音の湯の画像 1枚目
おぶせ温泉穴観音の湯の画像 2枚目

おぶせ温泉穴観音の湯

住所
長野県上高井郡小布施町雁田1194
交通
長野電鉄長野線小布施駅からタクシーで5分
料金
入浴料=大人600円、小人(小学生)300円、小学生未満無料/ (回数券10枚綴大人4800円)
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:20(閉館22:00)

保科温泉

菅平高原西の玄関口、長野市東部の温泉。美肌に良い掛け流しの湯

菅平高原の西の玄関口、長野市の東部に位置する保科温泉。掛け流しの湯は美肌効果が高く、日替りで入れる男女別大浴場で存分に楽しめる。春には敷地内に咲き乱れる170本の桜が絶景。

保科温泉の画像 1枚目
保科温泉の画像 2枚目

保科温泉

住所
長野県長野市若穂保科1185
交通
JR長野駅から長電バス保科温泉行きで50分、終点下車すぐ
料金
入浴料=大人410円、小学生200円/ (回数券11枚綴大人4100円、小学生2000円)
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館)

戸隠森林植物園

野鳥が生息する美しい森林

ブナ、トチ、スギ、カラマツ、ハンノキなどがつくる美しい森。多くの野鳥も生息している。また高山植物園や水芭蕉の群生地などがあり、さわやかな散策路も整備されている。

戸隠森林植物園の画像 1枚目
戸隠森林植物園の画像 2枚目

戸隠森林植物園

住所
長野県長野市戸隠3510-35
交通
JR長野駅からアルピコ交通バードライン経由戸隠キャンプ場行きバスで1時間5分、森林植物園下車すぐ
料金
無料
営業期間
4月下旬~11月
営業時間
入園自由(八十二森のまなびや森林学習館は9:30~16:30<閉館>)

冠着荘

山間の風景を望む展望風呂がのどかで開放的

聖高原や四阿屋山を望む自然豊かな宿。2階の展望風呂からは山々や田園風景が見渡せ、のどかで開放的な風呂だ。アルカリ性単純硫黄冷鉱泉の湯は神経痛やリウマチなどに効能がある。

冠着荘

住所
長野県東筑摩郡筑北村坂井6478
交通
JR篠ノ井線聖高原駅から村営バス真田行きで15分、冠着荘前下車すぐ
料金
入浴料=大人410円、小人200円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館21:00)

洗心館 松屋(日帰り入浴)

木の温もりを感じる木造三階建てのこぢんまりとした宿

江戸時代創業の数寄屋造りの宿。内風呂は柱床から天井に至るまで総檜造り。ジャグジーもあり、のんびりと浸かれる。冬期には「リンゴ湯」が楽しめるのもうれしい。

洗心館 松屋(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2222
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで4分、渋和合橋下車すぐ
料金
入浴料=大人1080円、小人(小学生以下)540円/ (浴衣、バスタオル、ウェルカムドリンク付)
営業期間
通年
営業時間
15:00~18:00(閉館、宿泊状況により不可の場合あり、要問合せ)