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長野・志賀高原・妙高 x 見どころ・レジャー

「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。信州の北の玄関口、長野と新潟の県境付近に位置する「道の駅 信越さかえ」、妙高山中腹まで約11分間の空中散歩「妙高高原スカイケーブル」、森林療法で癒やしを体感「癒しの森」など情報満載。

  • スポット:249 件
  • 記事:38 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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道の駅 信越さかえ

信州の北の玄関口、長野と新潟の県境付近に位置する

豪雪地帯で育った山菜やきのこ、野菜をはじめ、各種特産品が並ぶ。食事処では、山ゴボウの葉やフノリをつなぎに使った手打ちそばといった郷土の味を提供する。ソフトクリームも味わえる。

道の駅 信越さかえの画像 1枚目

道の駅 信越さかえ

住所
長野県下水内郡栄村北信3746-1
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を十日町方面へ車で36km
料金
手打ちそば=840円/ソフトクリーム=300円/トマトジュース(1箱、30本入)=2484円/行者ニンニク味噌=564円/囲炉裏味噌=832円/フキノトウ味噌=564円/笹だんご=100円/おやき=170円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00(冬期は~17:00)、レストランは10:30~17:00(冬期は~16:00)

妙高高原スカイケーブル

妙高山中腹まで約11分間の空中散歩

大自然のなか、標高1300mまで一気に上るゴンドラ。志賀の山並から野尻湖までの大パノラマが広がる。周辺にはブナの原生林のハイキングコースも。

妙高高原スカイケーブルの画像 1枚目
妙高高原スカイケーブルの画像 2枚目

妙高高原スカイケーブル

住所
新潟県妙高市田切216
交通
えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から妙高市営バス赤倉足湯行きで20分、新赤倉三叉路下車すぐ
料金
往復=大人2000円、小学生1000円、小学生未満無料/片道=大人1400円、小学生800円、小学生未満無料/
営業期間
7月中旬~11月上旬
営業時間
8:00~15:30(上り最終)、土・日曜、祝日は~16:00(上り最終)

癒しの森

森林療法で癒やしを体感

癒しの森コースは、自然に還れば自然治癒力が高まり健康になる、という森林セラピーの考えに基づく自然歩道。信濃町認定の森林メディカルトレーナーと一緒に歩きながら、免疫療法などを行う。

癒しの森の画像 1枚目
癒しの森の画像 2枚目

癒しの森

住所
長野県上水内郡信濃町黒姫高原黒姫童話館前
交通
しなの鉄道北しなの線黒姫駅からタクシーで10分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

長野オリンピックミュージアム

長野オリンピックでスピードスケート会場となったエムウェーブ内

長野オリンピックでスピードスケート会場となったエムウェーブ内の施設。長野オリンピック関連グッズを中心に展示。

長野オリンピックミュージアムの画像 1枚目

長野オリンピックミュージアム

住所
長野県長野市北長池195エムウェーブ 1階
交通
JR長野駅から長電バス須坂行きまたは綿内行きで15分、エムウェーブ前下車すぐ
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
10:00~17:00(閉館)

妙高高原 池の平温泉アルペンブリックスキー場

妙高山の大きな山裾の特徴を最大限に生かしたワイドな一枚バーン

妙高山の大きな山裾を生かした広大な傾斜面は、初心者でも気持ちよく滑ることができ、中・上級者にはレベルアップに最適。アイテム多彩なパークも魅力だ。

妙高高原 池の平温泉アルペンブリックスキー場の画像 1枚目
妙高高原 池の平温泉アルペンブリックスキー場の画像 2枚目

妙高高原 池の平温泉アルペンブリックスキー場

住所
新潟県妙高市関川2457-1
交通
上信越自動車道妙高高原ICから県道187号を池の平温泉方面へ車で4km
料金
リフト1日券=大人4900円、小人(小学生)2900円、シニア3900円/半日券=大人3600円、小人(小学生)2100円、シニア2900円/1回券=大人700円、小人(小学生)400円、シニア400円/ (レンタル料金スキーセットは大人4500円、小人・シニア3500、ボードセットは大人4500円、小人・シニア3500、ウエアは大人4000円、小人・シニア3000円)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:30~16:30、土休日8:30~16:30

聖高原

テニスやボートで高原を満喫

聖山の麓に広がるなだらかな高原。聖湖を中心にレジャー施設が点在し、湖ではボート遊びも楽しめる。リフトに乗って三峯山頂までのぼり、360度のパノラマビューを満喫しよう。

聖高原の画像 1枚目

聖高原

住所
長野県東筑摩郡麻績村聖高原
交通
JR篠ノ井線聖高原駅から村営バス聖湖行きで20分、終点下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

長野県立美術館

公園のように誰もが気軽に訪れられる美術館

本館と東山魁夷館からなる美術館。本館では郷土作家の作品や信州の風景画を中心としたコレクション展や企画展を開催。カフェや交流スペース、信州の山並みを望む屋上広場などもアートを楽しみながら人々が集う、憩いの場となっている。併設の東山魁夷館では信州を愛した日本画家・東山魁夷から寄贈された作品など970余点を収蔵。6期に分けて入れ替え展示し、東山芸術を多角的に紹介する。

長野県立美術館の画像 1枚目
長野県立美術館の画像 2枚目

長野県立美術館

住所
長野県長野市箱清水1丁目4-4城山公園内
交通
JR長野駅からアルピコ交通善光寺・長野市北部方面行きバスで15分、善光寺北下車、徒歩3分
料金
コレクション展=700円、企画展は展覧会により異なる/ (身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳持参で本人と同伴者1名観覧料無料)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉館17:00)

晋平の里 間山温泉公園 ぽんぽこの湯

目の前に広がる大パノラマは壮観

間山温泉公園の高台に建つ観光施設。男女別の露天風呂付き大浴場はいずれも市街地と北信五岳を見渡す眺望。食事ができる大広間やマレットゴルフ場、コテージなどの施設も併設。

晋平の里 間山温泉公園 ぽんぽこの湯の画像 1枚目
晋平の里 間山温泉公園 ぽんぽこの湯の画像 2枚目

晋平の里 間山温泉公園 ぽんぽこの湯

住所
長野県中野市間山956
交通
長野電鉄長野線信州中野駅から中野市ふれあいバス温泉公園行きで約25分、終点下車すぐ
料金
入館料=大人450円、小学生200円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館21:00)

赤倉温泉

江戸時代に開湯した歴史ある湯処は妙高高原最大のリゾート温泉地

妙高山の麓に広がる、県内一の湯量を誇る温泉。現在はリゾート感あふれる温泉地として人気が高い。皇室や岡倉天心らも愛した情緒あふれる温泉街。温泉は北地獄谷からの引湯だ。

赤倉温泉

住所
新潟県妙高市赤倉
交通
えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から市営バス赤倉方面行きで20分、赤倉公民館前下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

須坂温泉 古城荘(日帰り入浴)

開放的な露天風呂で北信五岳の山容を堪能

須坂市郊外に建つ閑静な一軒宿。日帰り温泉利用も歓迎しており、開放的で上品な岩積みの露天風呂からは北信五岳の勇壮な山容を堪能することができる。体を包む湯量たっぷりの内湯にはミストサウナも備える。

須坂温泉 古城荘(日帰り入浴)の画像 1枚目
須坂温泉 古城荘(日帰り入浴)の画像 2枚目

須坂温泉 古城荘(日帰り入浴)

住所
長野県須坂市大谷町5414
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで7分、須坂温泉入口下車、徒歩3分(須坂駅から送迎あり、予約制)
料金
入浴料=大人500円、小学生300円/食事付入浴(要予約)=2180円~/貸切風呂(1グループ1時間、入浴料別途、要予約)=1000円/ (回数券12枚5000円)
営業期間
通年
営業時間
6:00~21:00(閉館)

大岡温泉

雄大な北アルプスの山並と田園風景が臨める温泉

旧大岡村を見おろす高台にある素朴な日帰り温泉施設。いずれの浴室からも北アルプス連峰を望み、四季折々に移りゆく自然豊かな風景を堪能できる。季節ごとのそばの味わいも楽しみ。

大岡温泉の画像 1枚目
大岡温泉の画像 2枚目

大岡温泉

住所
長野県長野市大岡中牧1142
交通
JR信越本線篠ノ井駅から市営バス椛内行きで45分、大岡温泉前下車すぐ
料金
入浴料=小学生以上360円/ (回数券11枚綴3600円)
営業期間
通年
営業時間
13:00~18:00(閉館)、土・日曜、祝日は10:30~

The Sauna

本場フィンランド式のサウナを満喫

国内ではめずらしい薪焚きのサウナ。薪のはぜる音や森の生き物の声を聞きながら癒しの時間を過ごせる。あたたかい季節なら、水風呂がわりに目の前にある野尻湖に入るのもいちおし。

The Saunaの画像 1枚目

The Sauna

住所
長野県上水内郡信濃町野尻379-2
交通
しなの鉄道北しなの線黒姫駅からタクシーで7分
料金
入浴料=2000円/ (水着を要持参)
営業期間
通年
営業時間
10:00~22:00(2時間制、要予約)

高井鴻山記念館

北斎を招いた豪商鴻山の記念館

北斎を小布施に招いた豪農・豪商、高井鴻山の記念館。陽明学や書画にも通じていた彼の遺品や知友の絵画作品を展示。鴻山が北斎や佐久間象山らと歓談したサロンゆう然楼が公開されている。

高井鴻山記念館の画像 1枚目
高井鴻山記念館の画像 2枚目

高井鴻山記念館

住所
長野県上高井郡小布施町小布施805-1
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩10分
料金
大人300円、高校生150円、中学生以下無料、特別展開催等は料金が異なる (20名以上の団体は1割引、障がい者手帳、療育手帳等持参で本人半額)
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館)、7・8月は~18:00(閉館)

和紙ミニ博物館

老舗紙店の博物館。明治・大正・昭和の印刷技術の発展を紹介

創業文政11(1828)年の老舗紙店の博物館。明治・大正・昭和にわたる印刷技術の発展を、当時の印刷物などを通して紹介している。店で使用していた大福帳や、全国各地の和紙の展示がある。

和紙ミニ博物館の画像 1枚目

和紙ミニ博物館

住所
長野県長野市大門町532
交通
JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで5分、花の小路下車すぐ
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:30(閉館)

中野市一本木公園

850種、2500株のバラが咲き競う、バラの公園

850種、2500株に及ぶバラの公園として広く親しまれている。5月下旬から6月上旬にかけてのバラ最盛期には色とりどりのバラが咲き誇り多くの人が訪れる。

中野市一本木公園の画像 1枚目
中野市一本木公園の画像 2枚目

中野市一本木公園

住所
長野県中野市一本木495-6
交通
長野電鉄長野線中野松川駅から徒歩7分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
入園自由

信州高山アンチエイジングの里 スパ・ワインセンター

高山村の情報と物産をGET

愛称「スパイン」で親しまれている高山村の観光情報センター。特産のワインや地元農産物が集まり、温泉の休憩にも利用できる。

信州高山アンチエイジングの里 スパ・ワインセンターの画像 1枚目
信州高山アンチエイジングの里 スパ・ワインセンターの画像 2枚目

信州高山アンチエイジングの里 スパ・ワインセンター

住所
長野県上高井郡高山村奥山田3579-1
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで30分、終点下車すぐ
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:45(閉館)

眞田家旧本陣つばたや旅館(日帰り入浴)

松代藩真田家の本陣を担った、創業300余年の由緒ある和風旅館

松代藩真田家の本陣を担った創業300余年の由緒ある和風旅館。夏目漱石、若山牧水など多くの文豪が宿泊した名残りがいまだ随所に感じられ、歴史をひもとくのも楽しい。

眞田家旧本陣つばたや旅館(日帰り入浴)の画像 1枚目
眞田家旧本陣つばたや旅館(日帰り入浴)の画像 2枚目

眞田家旧本陣つばたや旅館(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2052
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで4分、渋和合橋下車すぐ
料金
入浴料=大人500円、小人300円/
営業期間
通年(要電話連絡)
営業時間
11:00~15:00(閉館)

夏至

作家による洗練された手仕事の生活用品を展示販売するギャラリー

陶器や硝子、衣服、小家具など、約50人のクラフト作家の作品を展示販売するセレクトショップ。さまざまな展示会も開催。鉄の扉を開け、階段を上った2階の静かなスペースで買い物が楽しめる。

夏至の画像 1枚目
夏至の画像 2枚目

夏至

住所
長野県長野市長野大門町542階
交通
JR長野駅からアルピコバスぐるりん号で10分、善光寺入口下車すぐ
料金
作家ものポット=10800円/日本のかご=8640円~/1点ものスカート=14080円/入館料=無料/
営業期間
通年
営業時間
11:00~18:00(閉店)

北信州 木島平スキー場

開放感溢れるワイドな斜面は初・中級者に最適

スカイコース上部からの眼下には、マイルドな中・緩斜面がワイドに広がる。この広いバーンを、初・中級者がのびのび滑走できるのが魅力だ。わんぱくコースにはトンネルスラロームなどがあり、親子で楽しめる。

北信州 木島平スキー場の画像 1枚目
北信州 木島平スキー場の画像 2枚目

北信州 木島平スキー場

住所
長野県下高井郡木島平村上木島3876-2
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117・403号を山ノ内方面へ車で13km
料金
リフト1日券=大人3900円、小人1500円、シニア3200円/ナイター券=大人1500円、小人1000円、シニア1500円/2日券=大人6700円、小人2500円、シニア5400円/3日券=大人8900円、小人3500円、シニア7200円/ (レンタル料金スキーセットは大人3500円~、小人2300円~、ボードセットは大人3500円~、小人2300円~)
営業期間
12月下旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:45~16:30、土休日8:45~16:30、ナイター(1月・2月の土曜および特定日)16:30~20:30

妙高杉ノ原スキー場

長さ、広さ、眺望が自慢

最長滑走距離約8.5kmのロングでワイドなゲレンデの約80%は初級・中級者向けのため、子供から大人まで誰でもウインタースポーツを楽しめる。非圧雪エリアはふわふわのパウダースノー。杉ノ原スキー場自慢の「SUGI PARK」はジブ系や地形アイテムを中心に多数のアイテムを設置。

妙高杉ノ原スキー場の画像 1枚目
妙高杉ノ原スキー場の画像 2枚目

妙高杉ノ原スキー場

住所
新潟県妙高市杉野沢
交通
上信越自動車道妙高高原ICから国道18号、県道39号をスキー場方面へ車で5km
料金
リフト1日券=大人4800円、中学生4200円、シニア4200円/4時間券=大人3900円、中学生3400円、シニア3400円/リフト1日券(12月30日~翌1月3日)=大人5000円、中学生4400円、シニア4400円/4時間券(12月30日~翌1月3日)=大人4100円、中学生3600円、シニア3600円/ (レンタル料金スキーセットは1日大人4500円、小人・シニア3500円、ボードセットは1日大人4500円、小人・シニア3500円、ウエアは1日大人4000円、小人・シニア3000円)
営業期間
12月下旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:30~16:00、土休日8:30~16:00