伊那谷
「伊那谷×子連れ・ファミリー」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「伊那谷×子連れ・ファミリー」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。絶景の秋の紅葉がみられ、山頂駅まで運行「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」、標高2612m千畳敷カールに架かるロープウェイ。空中散歩満喫「千畳敷~駒ヶ岳ロープウェイ」、広大な敷地で雪解け水を使って育てられたイチゴが食べられる「伊那みはらしいちご園」など情報満載。
- スポット:148 件
- 記事:24 件
伊那谷の魅力・見どころ
2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる
中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。
伊那谷のおすすめエリア
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伊那谷のおすすめスポット
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
絶景の秋の紅葉がみられ、山頂駅まで運行
春は水芭蕉、夏には満開の花々が見ごろを迎える。標高1400mの山頂駅まではロープウェイが運行。秋の紅葉は絶景。
![富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000267_3896_1.jpg)
![富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000267_3896_2.jpg)
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
- 住所
- 長野県下伊那郡阿智村智里3731-4
- 交通
- JR飯田線飯田駅からタクシーで40分
- 料金
- ゴンドラ往復券=大人2300円、小・中学生1100円/ゴンドラ・リフト券(1日券)=大人4700円、小・中学生2400円
- 営業期間
- 4月中旬~5月下旬、7月上旬~9月下旬、10月上旬~11月下旬、スキー場は12月下旬~翌3月
- 営業時間
- 9:00~16:00(閉園16:30)、12~翌3月は8:30~15:30(閉園16:30)
- 休業日
- 期間中無休
千畳敷~駒ヶ岳ロープウェイ
標高2612m千畳敷カールに架かるロープウェイ。空中散歩満喫
中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイは、標高2612mの千畳敷カール(窪地)に架けられていて、東洋でも随一の眺望。空中散歩も山頂からの眺望も絶景。
![千畳敷~駒ヶ岳ロープウェイ](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011882_3462_2.jpg)
![千畳敷~駒ヶ岳ロープウェイ](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011882_3462_1.jpg)
千畳敷~駒ヶ岳ロープウェイ
- 住所
- 長野県駒ヶ根市赤穂759-447駒ヶ根ファームス内
- 交通
- JR飯田線駒ヶ根駅から路線バス駒ヶ岳ロープウェイ線しらび平行きで45分、終点で中央アルプス観光バス駒ヶ岳ロープェイしらび平行きに乗り換えて30分、終点下車すぐ(中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイしらび平駅)
- 料金
- 中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ(往復)=大人(12歳以上)2030~3050円、小人(6歳以上)1010~1510円/バス(菅の台バスセンターからしらび平まで往復)=大人(12歳以上)1660円、小人(6歳以上)840円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:00~17:00(閉館、時期により異なる)
- 休業日
- 無休(点検期間休)
伊那みはらしいちご園
広大な敷地で雪解け水を使って育てられたイチゴが食べられる
はびろ農業公園みはらしファームにあるバリアフリーのいちご農園。摘み取りやすい設計がされ、甘くて大粒のいちごが食べられる。園内は食べ放題、コンデンスミルクはおかわり自由。
![伊那みはらしいちご園](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001585_3460_1.jpg)
![伊那みはらしいちご園](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001585_3460_2.jpg)
伊那みはらしいちご園
- 住所
- 長野県伊那市西箕輪3447はびろ農業公園みはらしファーム内
- 交通
- JR飯田線伊那市駅からタクシーで15分
- 料金
- 大人1100~1800円、小人900~1100円 (30名以上の団体は1割引、障がい者手帳持参で1割引)
- 営業期間
- 1~6月上旬
- 営業時間
- 9:00~15:00(閉園16:00)
- 休業日
- 期間中無休
コーヒーレストむう
鶏の香ばしさが食欲をそそる「ほたる丼」が味わえる
町内の名物料理研究会が考案作製したほたる丼が味わえる。玉子と鶏肉をメインとする料理だが、親子丼とは異なり鶏の香ばしさが食欲をそそる逸品だ。
![コーヒーレストむう](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20014271_3665_1.jpg)
コーヒーレストむう
- 住所
- 長野県上伊那郡辰野町伊那富8193-1
- 交通
- JR飯田線羽場駅から徒歩10分
- 料金
- ほたる丼=800円/Mixピザ=850円/ステーキ丼=1100円/ソースかつ丼=900円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~21:30(閉店)
- 休業日
- 月曜(年末年始休)
はんば亭
無形文化財の二度芋を食べよう
国産の地粉を使用したそばが好評の店。一番の人気はそばの香りが楽しめるもりそば。地元の芋を使った手づくりこんにゃくの田楽もおすすめ。
![はんば亭](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011591_2781_3.jpg)
![はんば亭](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011591_2781_2.jpg)
はんば亭
- 住所
- 長野県飯田市上村下栗1250-1
- 交通
- JR飯田線飯田駅から信南交通遠山郷線和田行きバスで1時間、上村下車、タクシーで20分
- 料金
- 手打ちそば(土・日曜、祝日限定20食)=1230円(並)・1530円(大)/かけそば(土・日曜限定20食)=820円/もりそば=720円/天空そば定食=1030円/いも田楽=300円/コンニャク田楽=300円/下栗いもコロッケ=150円/
- 営業期間
- 4月上旬~11月下旬
- 営業時間
- 10:00~15:30(閉店16:00)
- 休業日
- 期間中無休(紅葉時期は無休、GW・盆時期は営業)
ふるさと村自然園 せいなの森 キャンプ場
自然の中でスポーツやキャンプが楽しめる
清内路川上流の森の中にある自然公園。園内にはテニスコートやグラウンドなどのスポーツ施設が整う。オートキャンプ場やバンガロー、コテージもあり団体の宿泊も可能。
ふるさと村自然園 せいなの森 キャンプ場
- 住所
- 長野県下伊那郡阿智村清内路2991
- 交通
- 中央自動車道園原ICから県道109号、国道256号を南木曽町方面へ車で9km
塩湯荘(日帰り入浴)
明治時代から続く伝統を生かす小さな宿
南アルプス南部、塩川沿いに建つ小さな宿。とても塩辛い湯が特徴だ。内風呂のみであるが、アットホームで素朴な山の湯治場の雰囲気が存分に味わえるのも魅力のひとつ。
塩湯荘(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県下伊那郡大鹿村鹿塩633
- 交通
- JR飯田線伊那大島駅から伊那バス大河原・塩川行きで46分、鹿塩下車、徒歩10分(鹿塩バス停から送迎あり、予約制)
- 料金
- 入浴料=大人600円、小人300円/食事付入浴(要予約)=4320円~/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~14:00(閉館、宿泊状況により不可の場合あり、要問合せ)
- 休業日
- 水曜(GW・盆時期・年末年始は要問合せ)
しらびそ高原 天の川
軽食コーナーや日帰り入浴などがある宿泊・日帰り観光施設
標高1900mのしらびそ高原にたつ宿泊・日帰り観光施設。高原からは南アルプスの3000m級の山々や中央アルプスの展望を楽しめる。軽食コーナー、日帰り入浴、おみやげ売店などがある。
![しらびそ高原 天の川](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20012853_3075_1.jpg)
![しらびそ高原 天の川](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20012853_3075_2.jpg)
しらびそ高原 天の川
- 住所
- 長野県飯田市長野県飯田市上村979-53
- 交通
- JR飯田線飯田駅からタクシーで1時間15分
- 料金
- 日帰り入浴料=500円/湧き水で淹れたコーヒー=400円/
- 営業期間
- 4月中旬~11月中旬
- 営業時間
- 10:00~15:00(閉店15:30)
- 休業日
- 期間中無休
登内時計記念博物館
約300点の時計を展示する博物館
18世紀から近代までのヨーロッパの置き時計を中心に、約300点の機械式時計が展示されている。すべての時計が正確に動いており、正時に鳴り響く鐘の音は圧巻。
![登内時計記念博物館](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001108_2.jpg)
![登内時計記念博物館](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001108_956_1.jpg)
登内時計記念博物館
- 住所
- 長野県伊那市西箕輪1938-88
- 交通
- JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
- 料金
- 大人500円、高校生250円、小・中学生100円 (20名以上の団体は50円引、障がい者は入館料200円)
- 営業期間
- 3~11月
- 営業時間
- 10:00~16:30(閉館17:00)
- 休業日
- 期間中火・水曜、祝日の場合は翌日休
阿南温泉かじかの湯キャンプ場
温泉施設併設で低料金のテントサイト
テントサイトはフリーサイトで、車の乗り入れはできないがすぐそばに駐車できる。場内施設は炊事場とトイレだけだが、不便は感じない。サイトに隣接するコテージは風呂に温泉が出る別荘のような宿泊施設だ。
![阿南温泉かじかの湯キャンプ場](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000454yuyuland.jpg)
阿南温泉かじかの湯キャンプ場
- 住所
- 長野県下伊那郡阿南町富草4923
- 交通
- 三遠南信自動車道天龍峡ICから国道151号を豊橋方面へ進み、阿南温泉かじかの湯を目標に現地へ。天龍峡ICから13km
- 料金
- サイト使用料=テント専用テント1張1500円、タープ1張1500円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- イン10:00、アウト12:00(コテージはイン14:00、アウト10:00)
- 休業日
- 水曜、祝日の場合は営業(12月中旬~翌2月までの期間は臨時休の場合あり、要問合せ)
春日公園
ヨシノザクラや2万本のツツジが咲き誇る
伊那市街を望む小高い丘にある公園。園内には、ヨシノザクラ、ヒガンザクラや2万本のツツジが咲き誇り、散策にもおすすめ。花見やハイキングなど憩いの場所としても親しまれている。
![春日公園](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20010993_1.jpg)
駒ヶ根高原スキー場
南アルプスを一望できるロケーション抜群のゲレンデ
ゲレンデトップからは駒ケ根市内、南アルプス連峰の大パノラマを一望にできる、眺望の良いスキー場。滑りごたえのある中・上級コースと穏やかな初級コースの2本というシンプルな構成。
![駒ヶ根高原スキー場](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011128_3075_2.jpg)
![駒ヶ根高原スキー場](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20011128_3075_3.jpg)
駒ヶ根高原スキー場
- 住所
- 長野県駒ヶ根市赤穂5-879
- 交通
- 中央自動車道駒ヶ根ICから県道75号を駒ヶ根高原方面へ車で2km
- 料金
- リフト1日券=大人3600円、小人1900円/AM・PM券=大人2600円、小人1600円/ナイター券=大人1600円、小人1000円/ (レンタル料金スキーセットは大人3100円、小人2300円、ウエアは大人2900円、小人2400円)
- 営業期間
- 12月中旬~翌3月下旬
- 営業時間
- 平日8:30~21:00(ナイター17:30~、2月26日以降の平日はナイターのみ)、土休日8:30~21:00(ナイター17:30~)
- 休業日
- 期間中無休
飯田市立動物園
ペンギン、ビーバー、ワラビーなど小動物とのふれあいもあり
小動物を中心の動物園で、土・日曜、祝日には動物とのふれあいもある。ミニ列車などの施設もあり幼児でも安心。ペンギンやミーアキャットの「ごはんタイム」などイベントを実施している。
![飯田市立動物園](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20010836_3896_1.jpg)
![飯田市立動物園](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20010836_3896_2.jpg)
飯田市立動物園
- 住所
- 長野県飯田市扇町33
- 交通
- JR飯田線飯田駅から徒歩15分
- 料金
- 入園=無料/豆汽車=大人100円、小人50円/電動遊具=50円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~16:30(閉園)
- 休業日
- 月曜、祝日の翌日、月曜が祝日の場合は営業(12月29日~翌1月3日休)
みのわ温泉 ながたの湯
美人の湯として知られる、美肌効果抜群の湯が好評
ながた自然公園内にあり、美人の湯として知られる日帰り入浴施設。女性に配慮した設備や美肌効果の高い湯が好評でリピーターも多い。露天風呂からは遠くに南アルプスを望む。
![みのわ温泉 ながたの湯](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000414_3460_2.jpg)
![みのわ温泉 ながたの湯](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000414_3460_1.jpg)
みのわ温泉 ながたの湯
- 住所
- 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪2134-42
- 交通
- JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
- 料金
- 入浴料=大人500円、小学生300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:45~20:00(閉館21:00)
- 休業日
- 火曜、祝日の場合は営業(GW・盆時期・年末年始は営業)
アケビの里
アケビの収穫体験ができ、その場で食べられる
昔懐かしいアケビの収穫体験ができる。秋に熟す紫色の果実は、独特の上品な甘さが特徴。収穫したアケビはその場で食べられるほか、持ち帰り用としても購入できる。
![アケビの里](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20010813_4043_1.jpg)
アケビの里
- 住所
- 長野県下伊那郡天龍村神原向方4414-2
- 交通
- JR飯田線平岡駅からタクシーで25分
- 料金
- 入園料(あけびカゴ1杯分、あけび天ぷらの試食含む)=大人1500円、小学生未満無料/あけび(入園料に含まれるあけびカゴ1杯分を超えた分)=500円(1kg)/
- 営業期間
- 9月中旬~10月上旬
- 営業時間
- 10:00~15:00(閉園、月~金曜は3日前までに要予約)
- 休業日
- 期間中不定休
絶景の宿 龍峡亭(日帰り入浴)
天竜峡のシンボル的宿。内風呂「天龍の湯」からの眺望は絶景
天竜峡のシンボル的存在ともいうべき宿。広々とした内風呂は窓が大きくとられ、「天龍の湯」からは窓を通して天竜の山並みを眺めることができ、「絶景の宿」の名にたがわない。
![絶景の宿 龍峡亭(日帰り入浴)](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20012021_3462_1.jpg)
絶景の宿 龍峡亭(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県飯田市龍江7454
- 交通
- JR飯田線天竜峡駅から徒歩7分(天竜峡駅から送迎あり、予約制)
- 料金
- 入浴料=大人700円、小人(5歳~小学生)500円/食事付入浴(11:00~15:00、17:00~20:00、平日のみ、専用個室利用、要予約)=5940円~/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~15:00、17:00~20:00(閉館)
- 休業日
- 不定休
花色たかとお ポレポレの丘
休耕田を利用し民間だけで作り上げた花の公園
花の高遠の新名所で開設1年余。荒廃した棚田を地元有志が村おこしで花の里に再生した。25000平方メートルと広く、250種250000株の草木が四季を彩る。花摘みができ自分の花畑も持てる。
花色たかとお ポレポレの丘
- 住所
- 長野県伊那市高遠町東高遠253-1
- 交通
- JR飯田線伊那市駅からタクシーで25分
- 料金
- 入園料(非会員)=大人300円、小・中学生150円/入園料(会員)=無料/ (花の最盛期は大人は500円、小・中学生250円、就学前無料)
- 営業期間
- 4~10月
- 営業時間
- 9:00~日没
- 休業日
- 期間中無休
天竜ライン下り
投網の技と、大自然との出逢い
天龍峡温泉港から唐笠港まで約50分、ライン下りならではの投網、ガイドの案内で天竜峡の渓谷美が存分に楽しめる。唐笠港から戻るにはJRを利用、JRのない便はライン下りの無料送迎バスを利用する。
![天竜ライン下り](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001521_3460_1.jpg)
![天竜ライン下り](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20001521_3460_5.jpg)
天竜ライン下り
- 住所
- 長野県飯田市龍江7115-1
- 交通
- JR飯田線天竜峡駅から徒歩3分
- 料金
- 大人3200円、小人1600円 (大人15名以上の団体は100円引き、障がい者は本人のみ1000円引き、ペット500円(小型))
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:30~17:00(閉店)、12月1日~翌3月末は9:30~15:30(閉店)、運航時間は9:20~15:20(最終便発、要予約、時期により異なる)
- 休業日
- 荒天時・水位上昇時(12月29~31日休、臨時休あり)
飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル
豊富な湯量の内湯と露天風呂、運動浴を楽しめる温泉プール完備
pH値9.94のアルカリ度を誇る肌にやさしい温泉。豊富な湯量を利用した内湯と露天風呂、温泉プールを備えている。ジェットバスや歩行浴槽などもあり、健康的に運動浴を楽しめるのが魅力。
![飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル](https://cdn-mapple.net/Normal/長野県/20000623_2524_1.jpg)
飯田市健康増進施設 ほっ湯アップル
- 住所
- 長野県飯田市松尾明7513-3
- 交通
- JR飯田線伊那八幡駅からタクシーで5分
- 料金
- 入浴・プール共通=大人400円、小人(3歳~小学生)200円/ (貸切介護浴室は基本料金で利用可能(45分まで、要予約))
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~20:30(閉館21:00)
- 休業日
- 第2・4月曜、祝日の場合は営業(12月31日~翌1月1日休)