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長野・志賀高原・妙高 x 見どころ・レジャー

「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×見どころ・レジャー×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。空を近くに感じる山間のいで湯「馬曲温泉 望郷の湯」、りんご産地、飯綱町ならではのミュージアム。りんごの魅力を紹介「いいづなアップルミュージアム」、外湯めぐりの総仕上げ「高薬師・和光庵」など情報満載。

  • スポット:249 件
  • 記事:38 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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馬曲温泉 望郷の湯

空を近くに感じる山間のいで湯

北信州の絶景を望む山間の秘湯。自慢の露天風呂では、四季に移ろう山々の美しい景観を前に、抜群の開放感のなか湯あみが楽しめる。檜の香り漂う内湯も備え、豊かな自然と自家源泉の湯に癒やされる。

馬曲温泉 望郷の湯の画像 1枚目
馬曲温泉 望郷の湯の画像 2枚目

馬曲温泉 望郷の湯

住所
長野県下高井郡木島平村往郷5567-1
交通
JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
料金
入浴料=大人1000円、小学生700円、小学生未満無料/ (障がい者手帳持参で入浴料100円に割引)
営業期間
通年
営業時間
10:00~19:00

いいづなアップルミュージアム

りんご産地、飯綱町ならではのミュージアム。りんごの魅力を紹介

りんご産地、飯綱町ならではのミュージアム。栽培の歴史から料理法まで、さまざまなテーマでりんごを多角的に紹介し、りんごの魅力を知ることができる。施設内のカフェでくつろぐこともできる。

いいづなアップルミュージアムの画像 1枚目

いいづなアップルミュージアム

住所
長野県上水内郡飯綱町倉井5
交通
しなの鉄道北しなの線牟礼駅からタクシーで5分
料金
大人300円、小・中学生150円 (団体割引あり、障がい者手帳持参で200円)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉館)

高薬師・和光庵

外湯めぐりの総仕上げ

結願湯大湯の前の高台にあり、渋温泉外湯巡りの締めくくりとして、78段の石段を上がって参拝すると満願成就と言われている。ときには、庵主からありがたい話が聞けることもある。

高薬師・和光庵の画像 1枚目
高薬師・和光庵の画像 2枚目

高薬師・和光庵

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2208
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで5分、渋温泉下車、徒歩5分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
境内自由

岡信孝コレクション 須坂クラシック美術館

須坂とともに栄えた豪商の屋敷

明治期に製糸家として活躍した元・牧新七の家を活用した美術館。日本画家、岡信孝氏のコレクションである大正~昭和初期の着物やガラス、李朝の民画、工芸品、琉球漆器、染型などを収蔵。

岡信孝コレクション 須坂クラシック美術館の画像 1枚目
岡信孝コレクション 須坂クラシック美術館の画像 2枚目

岡信孝コレクション 須坂クラシック美術館

住所
長野県須坂市須坂371-6
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩5分
料金
大人300円、高校生以下および18歳未満無料 (着物着用で2割引、20名以上の団体は2割引、須坂市在住の70歳以上は無料、身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳持参で本人と同伴者無料)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉館17:00、時期により異なる)

正受庵

静かな時間が流れる禅道場

正受老人と呼ばれた道鏡恵端禅師が終生を座禅三昧に送った禅庵。今も残る軒端の水石(手洗い石)、数珠の老栂(とが)は、飯山藩主から拝領したもの。座禅体験も行われている(要事前連絡)。

正受庵の画像 1枚目
正受庵の画像 2枚目

正受庵

住所
長野県飯山市飯山上倉1871
交通
JR北陸新幹線飯山駅から徒歩15分
料金
情報なし
営業期間
通年(冬期は積雪のため通行不可あり)
営業時間
境内自由

KUROHIME GREEN GARDEN

足元一面に咲くコスモスの上空をパノラマリフトで空中さんぽ

黒姫山の裾野には、多くの品種のコスモスが初夏から秋にかけて色とりどりに咲く。アクティビティも満載で「みる」「あそぶ」が楽しめる高原リゾート地だ。

KUROHIME GREEN GARDENの画像 1枚目

KUROHIME GREEN GARDEN

住所
長野県上水内郡信濃町野尻3807
交通
しなの鉄道北しなの線黒姫駅から長電バス黒姫高原行きで15分、終点下車すぐ
料金
入園料=無料/パノラマリフト(1日乗り放題)=一般1400円、3歳~小学生1000円/
営業期間
4月下旬~5月中旬、8月上旬~10月上旬
営業時間
9:00~15:00(閉園16:00、時期により異なる)

千曲川舟下り

舟から里山の風景を眺める

長野、埼玉、山梨三県にまたがる千曲川。飯山カヌーポートから乗船、中央橋など3本の橋をくぐり約40分で終点までゆったり下っていく。天気の良い日は妙高山が見える。

千曲川舟下りの画像 1枚目

千曲川舟下り

住所
長野県飯山市飯山
交通
JR北陸新幹線飯山駅から徒歩10分
料金
大人3000円、小学生以下2000円
営業期間
5月中旬~10月下旬
営業時間
9:00~、10:30~、12:00~、13:30~、15:00~(要予約)

熊の湯ホテル(日帰り入浴)

ホテルの立ち寄り湯でリフレッシュ

源泉掛け流しの硫黄泉が満ちる総檜の浴場は、温泉風情たっぷり。与謝野晶子などの文人墨客に愛されてきた由緒あるものだ。ホームゲレンデが目の前にあり、冬期はスキーも楽しめる。

熊の湯ホテル(日帰り入浴)の画像 1枚目
熊の湯ホテル(日帰り入浴)の画像 2枚目

熊の湯ホテル(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏7148
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス白根火山行きまたは熊の湯・硯川行きで40分、熊の湯下車すぐ
料金
入浴料=大人1200円(タオル付き)、小人(3歳~小学生)700円/
営業期間
通年
営業時間
12:30~15:30(最終入場、土・日曜、祝日~15:00)

REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORT

満天の星空に雲海、絶景を楽しめるロケーションが魅力

北アルプスや北信五岳の雄大な眺望が楽しめる峰の原高原のアウトドア施設。テントサイトとグランピングがあり、ビギナーや未経験者でも気軽にキャンプができるプランも用意されている。スラックラインやジップラインなどで遊べるninjyaパークも併設。

REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORTの画像 1枚目
REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORTの画像 2枚目

REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORT

住所
長野県須坂市仁礼峰の原3153-656
交通
上信越自動車道上田菅平ICから国道144号で長野原方面へ。菅平口交差点で左折し、国道406号を進み菅平へ。さらに峰の原高原へ進み現地へ。上田菅平ICから24km
料金
サイト使用料=1人(3歳以上)1900円~/宿泊施設=ZEKKEIグランピング1棟44000円~、オートサイトグランピング1棟52000円~、球体テント1棟2人まで34000円~、ドームテント1棟4人まで68000円~/ (アーリーチェックインは1人500円)
営業期間
5~10月
営業時間
イン14:00~17:00、アウト8:30~10:30

野沢温泉スパリーナ(日帰り入浴)

野沢温泉スキー場に一番近い日帰り温泉。自家源泉の湯を堪能

源泉掛け流しの展望風呂を堪能できる日帰り温泉施設。男女別の内風呂と水着着用の大露天風呂、展望風呂があり、友人や家族と同じ時間を共有できる。併設のレストラン「シャンテル」では多彩なメニューの他、野沢温泉名産「野沢菜」をアレンジした食事を楽しめる。

野沢温泉スパリーナ(日帰り入浴)の画像 1枚目
野沢温泉スパリーナ(日帰り入浴)の画像 2枚目

野沢温泉スパリーナ(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷6748
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで23分、新田下車、徒歩7分
料金
入浴料=大人700円、小人500円/ (回数券11枚綴り6000円)
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:00

斑尾高原ホテル(日帰り入浴)

北欧調のシックなたたずまいのマウンテンリゾート斑尾高原

斑尾高原にあり、テニスコートやパターゴルフ場、グラススキー、ZIP LINEなどスポーツ施設が充実。客室は洋室中心。夕食はバイキングまたはセットメニュー。

斑尾高原ホテル(日帰り入浴)の画像 1枚目
斑尾高原ホテル(日帰り入浴)の画像 2枚目

斑尾高原ホテル(日帰り入浴)

住所
長野県飯山市斑尾高原
交通
JR北陸新幹線飯山駅から飯山市コミュニティバス斑尾高原ホテル行きで30分、終点下車すぐ
料金
入浴料=大人900円、小人600円/ (タオル付料金)
営業期間
通年
営業時間
6:00~10:00、12:00~23:00(閉館)

YAMABOKU ワイルドスノーパーク

パウダースノーと樹氷を眺めながら滑るコースが自慢

笠岳の南西斜面に広がるスキー場。上部にハードバーンもあるが、初・中級者向きのコースが中心。ツアーガイドと滑る「SKI & SPA SAFARI」などのツアー企画も充実。

YAMABOKU ワイルドスノーパーク

住所
長野県上高井郡高山村奥山田山田入3681-352
交通
上信越自動車道須坂長野東ICから県道54・66号をスキー場方面へ車で26km
料金
リフト1日券(平日)=大人3100円、小人2100円/リフト1日券(土休日)=大人3600円、小人2600円/半日券(平日)=大人2100円、小人1100円/半日券(土休日)=大人2600円、小人1600円/ (レンタルなし)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
平日9:00~16:30、土休日8:30~16:30

山ノ内町立志賀高原ロマン美術館

美とロマンをテーマに所蔵

山ノ内出身の南画家、児玉果亭の作品やローマングラスなどを収蔵。年4~5回企画展を開催。設計は世界的建築家の黒川紀章によるもの。レストランも隣接。

山ノ内町立志賀高原ロマン美術館の画像 1枚目

山ノ内町立志賀高原ロマン美術館

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏1465
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで8分、スノーモンキーパーク下車すぐ
料金
大人500円、小・中学生300円 (20名以上の団体は割引あり、障がい者大人250円、小・中学生150円、同伴者1名無料)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉館17:00)

蔵のギャラリー 綿幸サロン

人と文化をつなぐ、蔵のギャラリー

須坂の老舗呉服店横で、明治期の蔵を改良したギャラリー。地域文化の向上を願い、絵画・染織・工芸展などを催している。2階には美術館も併設している。

蔵のギャラリー 綿幸サロンの画像 1枚目

蔵のギャラリー 綿幸サロン

住所
長野県須坂市中町218
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩10分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:30~17:00(閉館18:00)

信州中野銅石版画ミュージアム

明治中期の洋風建築を利用

著名画家の銅石版画を中心にした美術館で、中野市ゆかりの彫刻家・菊池一雄の作品も展示している。木造の建物は、明治建築の中野尋常小学校の旧校舎を移築して活用。

信州中野銅石版画ミュージアムの画像 1枚目

信州中野銅石版画ミュージアム

住所
長野県中野市一本木479-5一本木公園内
交通
長野電鉄長野線中野松川駅から徒歩8分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館)、12~翌2月は9:30~16:00(閉館)

志賀高原・熊の湯スキー場

高山ならではの自然景観と名湯のぬくもりを楽しむゲレンデ

志賀高原にあって最も標高が高く、また厳しさと美しさが溶け合う自然景観が魅力のエリア。宿泊施設が集まる熊の湯は古くから知られる温泉地でアフターの楽しみとなっている。

志賀高原・熊の湯スキー場の画像 1枚目
志賀高原・熊の湯スキー場の画像 2枚目

志賀高原・熊の湯スキー場

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏7148
交通
上信越自動車道信州中野ICから国道292号を志賀高原方面へ車で25km
料金
リフト1日券(志賀高原全山共通券)=大人6000円、中高校生・シニア5100円、小人3000円/2日券(志賀高原全山共通券)=大人11500円、中高校生・シニア9800円、小人5700円/リフト1日券(熊の湯限定)=大人4900円、中高校生・シニア4400円、小人2500円/4時間券(熊の湯限定)=大人4300円、中高校生・シニア4000円、小人2100円/ナイター券(熊の湯限定)=中学生以上2000円、小人1000円/ (レンタル料金スキーセットは4200円~、ボードセットは4200円~、ウエアは2200円~、近隣宿泊施設、レンタルショップを利用)
営業期間
11月下旬~翌5月上旬
営業時間
平日8:30~16:30、土休日8:30~16:30、ナイター18:30~21:00(12月下旬~3月の土曜および特定日)、早朝営業は6:00~8:30(営業日は要問合せ)

赤倉観光リゾートスキー場

高速リフトを使った軽快なロングクルージングが楽しめる

妙高山の素直な斜面の流れを使った、ロングクルージングが楽しめるスキー場。林間を左右に蛇行しながら流れるコースは中級者に最適。歴史あるリゾートホテルに泊まるのもオススメ。

赤倉観光リゾートスキー場の画像 1枚目
赤倉観光リゾートスキー場の画像 2枚目

赤倉観光リゾートスキー場

住所
新潟県妙高市田切216
交通
上信越自動車道妙高高原ICから国道18号を赤倉方面へ車で4km
料金
リゾート1日券=大人5300円、中学生・シニア(60歳以上)4400円、小人3900円、未就学児無料/リゾート2日券=大人9400円、中学生・シニア(60歳以上)7300円、小人6500円、未就学児無料/ (レンタル料金スキーセットは大人4000円、小人3000円、ボードセットは大人4000円、小人3000円、ウエアは大人4000円、小人3000円)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
8:30~16:00

後楽館(日帰り入浴)

野生猿が湯あみする秘湯として有名

噴泉が湯煙をあげる緑深い渓谷の一軒宿。夏期は地獄谷駐車場から徒歩15分、冬期は上林温泉の駐車場から徒歩30分の山間に建つ。混浴露天風呂は秘湯の趣たっぷりで、そのワイルドさは秀逸。野生のサルが湯あみに来る「スノーモンキー」であまりにも有名。

後楽館(日帰り入浴)の画像 1枚目
後楽館(日帰り入浴)の画像 2枚目

後楽館(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏6818
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス上林温泉行きで15分、終点下車、徒歩30分
料金
入浴料=大人600円、小人300円/
営業期間
通年
営業時間
12:00~15:00(閉館)

大室温泉 まきばの湯

露天風呂からの眺望が素晴らしい

美肌作用が期待できるミネラル成分豊富な温泉が評判。善光寺平を一望する絶景ポジションの露天風呂は木造りと石造りが週ごとに男女交替。天然麦飯石を使う約60度の低温サウナも好評だ。

大室温泉 まきばの湯の画像 1枚目
大室温泉 まきばの湯の画像 2枚目

大室温泉 まきばの湯

住所
長野県長野市松代町大室4108
交通
JR長野駅からタクシーで20分
料金
入浴料=大人550円、小・中学生350円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~22:00(閉館、冬期は~21:30)

休暇村妙高ルンルンスキー場

こぢんまりと開かれた穏やかなスロープはファミリーや初心者向き

越後富士とも呼ばれる妙高山の麓にこぢんまりと開かれたスキー場。雄大な景色と温泉に恵まれた休暇村のプライベートゲレンデといった感じで、穏やかなスロープでファミリーや初心者に最適。

休暇村妙高ルンルンスキー場の画像 1枚目
休暇村妙高ルンルンスキー場の画像 2枚目

休暇村妙高ルンルンスキー場

住所
新潟県妙高市関山
交通
上信越自動車道中郷ICから国道18号を長野方面へ車で10km
料金
リフト1日券=大人2500円、小人2000円/ (レンタル料金スキーセットは大人3100円、小人2100円、ボードセットは大人3600円、小人2600円)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
平日9:30~16:30、土休日9:00~16:30(土曜は9:30~)