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上高地・沢渡・新島々

「上高地・沢渡・新島々×シニア」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「上高地・沢渡・新島々×シニア」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。露天風呂から美しい自然を見渡す、梓川渓谷に面して建つ一軒宿「坂巻温泉」、上高地の入り口にある一軒宿の温泉。穂高連峰の眺望も満喫できる「中の湯温泉」、梓川渓谷に面した一軒宿。露天風呂からは渓谷美を存分に楽しめる「坂巻温泉旅館(日帰り入浴)」など情報満載。

  • スポット:55 件
  • 記事:21 件

上高地・沢渡・新島々のおすすめエリア

上高地

梓川に架かるシンボルの吊り橋から雄大な北アルプスを望む

沢渡

梓川沿いの温泉地は上高地に入るシャトルバスの起点

新島々

上高地や乗鞍への玄関口であるローカル線の終着駅

上高地・沢渡・新島々のおすすめスポット

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坂巻温泉

露天風呂から美しい自然を見渡す、梓川渓谷に面して建つ一軒宿

梓川渓谷より湧出し、その昔は子宝の湯として知られた名湯。宿は梓川渓谷に建つ「坂巻温泉旅館」が1軒のみ。やわらかい肌ざわりの湯が露天風呂で、深緑の夏は森林浴、雪に覆われる冬は秘湯の雰囲気が楽しめる。

坂巻温泉の画像 1枚目
坂巻温泉の画像 2枚目

坂巻温泉

住所
長野県松本市安曇坂巻
交通
松本電鉄上高地線新島々駅から松本電鉄バス上高地・平湯方面行きで50分、坂巻温泉下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

中の湯温泉

上高地の入り口にある一軒宿の温泉。穂高連峰の眺望も満喫できる

焼岳への登山基地として岳人に愛されてきた一軒宿。平成10年山腹の高台に移転、全面リニューアルしたが「ト伝の湯」はそのまま。男女別の露天風呂から穂高連峰の絶景が楽しめる。

中の湯温泉の画像 1枚目

中の湯温泉

住所
長野県松本市安曇
交通
松本電鉄上高地線新島々駅から松本電鉄バス上高地・平湯方面行きで1時間、中ノ湯下車、徒歩40分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

坂巻温泉旅館(日帰り入浴)

梓川渓谷に面した一軒宿。露天風呂からは渓谷美を存分に楽しめる

梓川渓谷に面して建つ一軒宿。露天風呂からは渓谷美を存分に楽しむことができ、新緑の夏は開放的な山の湯、雪に覆われる冬は秘湯の雰囲気となり、四季のうつろいを味わえる。

坂巻温泉旅館(日帰り入浴)

住所
長野県松本市安曇上高地4460
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで50分、坂巻温泉下車すぐ
料金
入浴料=大人600円、小学生以下300円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~16:00(閉館)

穂高神社奥宮

日本アルプスの総鎮守

安曇野市穂高にある穂高神社の奥宮で、神域の明神池の入口に鎮まる。日本アルプスの総鎮守、海陸交通守護の神、穂高見命を祀る神社。奥宮だけの神降地守り(身守り)や絵馬など授与品が多種そろう。

穂高神社奥宮の画像 1枚目
穂高神社奥宮の画像 2枚目

穂高神社奥宮

住所
長野県松本市安曇上高地明神
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩1時間20分
料金
明神池の拝観料=大人300円、小人100円/革製ミニチュアランドセルのキーホルダー=1000円/絵馬=800円/ (障がい者拝観料50円引)
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
6:00~日没まで

グレンパークさわんど

季節のおいしい素材が味わえる、観光案内所併設の食事処

国道158号に面した観光案内所併設の食事処で、24時間利用可能なトイレがあり休憩もできる。上高地の乗り換え場、さわんど温泉内にあり、信州そばなどを味わうことができる。

グレンパークさわんどの画像 1枚目
グレンパークさわんどの画像 2枚目

グレンパークさわんど

住所
長野県松本市安曇沢渡4144-17
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで41分、沢渡岩見平下車すぐ
料金
牛すじカレー=980円/信州そば=700円~/鴨せいろそば=1000円/飛騨牛丼=1400円/足湯=無料/
営業期間
通年
営業時間
8:30~15:00(閉店17:30)

梓湖畔の湯

沢渡大橋駐車場内にある立ち寄り施設。大展望風呂から絶景満喫

沢渡大橋駐車場の敷地内にある立ち寄り施設。湯は肌に優しい弱アルカリ性で、梓川を眼下に見る大展望風呂は絶景が広がり気持ちいい。湯上がり処はくつろげる畳敷き。

梓湖畔の湯の画像 1枚目

梓湖畔の湯

住所
長野県松本市安曇沢渡4159-14
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯方面行きバスで39分、沢渡大橋下車すぐ
料金
入浴料=大人720円、小人(3歳~小学生)360円/ (併設の沢渡大橋駐車場利用の場合割引あり)
営業期間
通年
営業時間
10:00~19:30(閉館20:00、5・6・11月は変動あり)、冬期は11:00~17:30(閉館18:00)

岳沢湿原

水底の砂模様が美しい湿原

河童橋から右岸を15分ほど上流に行くと小さな湿原がある。実際には善六沢の流水によって涵養されているようである。初夏にはニッコウキスゲやレンゲツツジが咲き乱れる。

岳沢湿原の画像 1枚目
岳沢湿原の画像 2枚目

岳沢湿原

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩20分
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月15日
営業時間
情報なし

さわんど温泉湯の郷公園

広さが自慢の足湯で癒す

一度に50人ほどが入れる掛け流しの大きな足湯が自慢。公園内にはあずまやもあり、梓川の渓流からの風にあたり休憩もできる。上高地への行き帰りやドライブの途中に立ち寄って気軽に利用して旅の疲れを癒そう。

さわんど温泉湯の郷公園の画像 1枚目
さわんど温泉湯の郷公園の画像 2枚目

さわんど温泉湯の郷公園

住所
長野県松本市安曇沢渡4161-10
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで40分、さわんどバスターミナル下車すぐ
料金
無料
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
24時間、照明は~21:00

恋人の丘サラダマーケット

地元の農産物を買いに行こう

松本市波田地区でその朝収穫されたばかりの果物、野菜が手に入る。春は山菜、秋はりんごや松茸、山茸などが並ぶ。

恋人の丘サラダマーケットの画像 1枚目
恋人の丘サラダマーケットの画像 2枚目

恋人の丘サラダマーケット

住所
長野県松本市波田8501-1
交通
松本電鉄上高地線波田駅からタクシーで5分
料金
時価
営業期間
通年
営業時間
8:30~18:00(時期により異なる)

中の湯温泉旅館(日帰り入浴)

自然の息吹を感じる広々とした露天風呂、眺望豊かな老舗温泉宿

目の前に雄大なアルプスの山々を望むロケーションが魅力の老舗温泉宿。自然の息吹を肌に感じる広々とした露天風呂が名物で、館内の随所に名宿らしい落ち着きと品格が感じられる。

中の湯温泉旅館(日帰り入浴)の画像 1枚目
中の湯温泉旅館(日帰り入浴)の画像 2枚目

中の湯温泉旅館(日帰り入浴)

住所
長野県松本市安曇4467
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯行きバスで1時間、中の湯下車、徒歩40分
料金
入浴料=大人700円、小人(0歳~小学生)350円/貸切風呂(卜伝の湯)=700円/
営業期間
通年
営業時間
12:00~17:00(閉館17:30)

グリンデルワルト

素材の美味なるハーモニーに感動

店内中央にある大きなマントルピースに火が灯された時の、スイスの山小屋のような雰囲気が心地よい。上高地の天然水で淹れたコーヒーやケーキが好評だ。

グリンデルワルトの画像 1枚目
グリンデルワルトの画像 2枚目

グリンデルワルト

住所
長野県松本市安曇上高地上高地帝国ホテル
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間15分、帝国ホテル前下車すぐ
料金
上高地帝国ホテルのカスタードプリンセット(1日20食限定)=1600円/カマンベールチーズケーキ=950円/スイスタルト=950円/ミックスサンドイッチセット=3000円/ (サービス料別)
営業期間
4月下旬~11月上旬
営業時間
8:00~17:00(L.O.)、17:00~22:00(L.O.、日帰り利用の場合は昼のみ)、ケーキセット、サンドイッチセットは10:00~16:00(L.O.)

嘉門次小屋

イワナの塩焼きが人気

明神池の入口にある、登山家ウェストンの山案内も務めた明治時代の名ガイド、上条嘉門次ゆかりの山小屋。囲炉裏で焼くイワナが美味だ。

嘉門次小屋の画像 1枚目
嘉門次小屋の画像 2枚目

嘉門次小屋

住所
長野県松本市安曇上高地明神4469-1
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩1時間
料金
イワナの塩焼き定食=1700円/イワナの塩焼き=1100円/岩魚の燻製&チーズの燻製=各1100円/嘉門次そば=1600円/きのこそば=800円/リンゴジュース=600円/嘉門次小屋てぬぐい=700円/1泊2食付=9000円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
8:30~16:30(閉店17:00)

河童橋・明神自然探勝路

ホテル白樺荘から梓川右岸沿い上流へ歩く河童橋から明神までの道

ホテル白樺荘脇から梓川右岸沿いを上流へと歩く河童橋から明神までの道。サワラ・ケショウヤナギなどの茂る原生林の木の間に明神岳、焼岳を眺望できる。ハイライトは明神池。片道60分の道だ。

河童橋・明神自然探勝路の画像 1枚目
河童橋・明神自然探勝路の画像 2枚目

河童橋・明神自然探勝路

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金
情報なし
営業期間
4月中旬~11月中旬
営業時間
情報なし

徳沢

徳沢キャンプ場として利用されている、ハルニレの木が美しい草原

徳沢はハルニレの木が美しい草原。元々は上高地牧場があった場所で、現在は徳沢キャンプ場となっている。目の前に前穂高岳東壁が立ちはだかり、アルペンムードも満喫できる。

徳沢の画像 1枚目
徳沢の画像 2枚目

徳沢

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩2時間
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月上旬
営業時間
情報なし

五千尺キッチン

絶景を眺めながらこだわり料理を満喫

ジューシーな地鶏をサクサクに揚げた松本の郷土料理、山賊焼きが人気。ボリューム満点なので、散策途中の腹ごしらえに。

五千尺キッチン

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩5分
料金
山賊定食=1720円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
10:00~15:00、時期により異なる

古池

池の底の砂から清水が湧き出る、樹林の中の小さな池

明神からしばらく歩くと現れる樹林の中の小さな池。池の底の砂から清水が湧き出ている姿は美しいが、魚はすんでいない。

古池の画像 1枚目
古池の画像 2枚目

古池

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩約1時間20分
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月15日
営業時間
情報なし

ラ・ベルフォーレ テラス

濃厚ケーキと英国紅茶でホッとひと息

河童橋近くの豊かな自然に囲まれた環境ながら、シックな無垢材で統一された落ち着いたティールーム。たっぷり注がれた英国紅茶と、大きなモンブランがおすすめだ。

ラ・ベルフォーレ テラスの画像 1枚目
ラ・ベルフォーレ テラスの画像 2枚目

ラ・ベルフォーレ テラス

住所
長野県松本市長野県松本市安曇上高地4468
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金
信州牛ビーフカレー=2470円/メンチカツ定食=1980円/ジャンボモンブラン=1680円/ケークプラン=760円/ケークフリュイ(ミックスフルーツ)=540円/特製アップルパイ=540円/アッサムティー=870円/ 平均予算(昼):2000円
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
11:30~13:30(閉店14:00)、カフェは10:30~14:30

上高地自然研究路

梓川コースと林間コースがある代表的遊歩道

田代橋と大正池を結ぶ上高地の代表的遊歩道。入口は田代橋左岸側(上流から見て)にあり、行程1.9km、所要時間は片道徒歩40分。途中で林間コースと梓川コースに分かれる。

上高地自然研究路の画像 1枚目
上高地自然研究路の画像 2枚目

上高地自然研究路

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間、大正池下車、徒歩15分
料金
情報なし
営業期間
4月17日~11月15日
営業時間
情報なし

上高地温泉ホテル(日帰り入浴)

江戸時代、上高地で最初に開かれた温泉

梓川を望んで建つ、文人墨客が愛した温泉ホテル。上高地で最初に開かれた温泉で、起源は江戸時代までさかのぼる。湯量豊富な3本の自家源泉をもち、異なる個性の湯を楽しめるのも人気のゆえん。

上高地温泉ホテル(日帰り入浴)の画像 1枚目

上高地温泉ホテル(日帰り入浴)

住所
長野県松本市安曇上高地4469-1
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間3分、帝国ホテル前下車、徒歩8分
料金
入浴料=大人800円、小学生400円/食事付入浴(要予約)=5000円~/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
7:00~9:00(閉館)、12:30~15:00(閉館)、食事付入浴は17:00~19:00(L.O.)

上高地温泉

日本を代表する山岳リゾート。上高地の焼岳を源泉とするいで湯

上高地のシンボル、河童橋下流1km、ウエストン碑付近に温泉をもつ2軒のホテルがある。どちらも露天風呂があり、日帰り利用可能で旅の疲れを癒してくれる。観光のついでに立ち寄ってみたい。

上高地温泉の画像 1枚目

上高地温泉

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
情報なし