「松本・安曇野・白馬×見どころ・レジャー×秋(9,10,11月)」のおすすめスポット

安曇野市豊科南部総合公園
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信州ならではのそばの白い花園

連続テレビ小説『おひさま』の舞台にもなった中山高原。北アルプスを望むこの丘は、春には黄色い菜の花、晩夏にはそばの白い花が一面に咲く、心癒されるスポット。

中山高原そば畑

住所: 長野県大町市美麻
交通: JR大糸線信濃大町駅からタクシーで15分
料金: 情報なし
営業期間: 8月下旬～9月中旬
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

中山高原そば畑
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安曇野市豊科南部総合公園

安曇野・穂高 ✕ スポーツランド

人工芝テニスコート10面や子供用の遊具、広大な芝生広場あり

人工芝のテニスコート10面や子供用の遊具などを備えている総合公園。約2万5000平方メートルの芝生広場では、広大な敷地で思い思いの楽しみ方ができる。平成28年度に総合器具他2基が更新。

安曇野市豊科南部総合公園

住所: 長野県安曇野市豊科高家4882
交通: JR大糸線中萱駅からタクシーで10分
料金: 入園料=無料/テニスコート1面1時間=500円/夜間照明料1面1時間=200円/
営業期間: 通年(マレットゴルフ場は春～秋期)
営業時間: 入園自由(テニスコートは5:00～21:30<閉場>)
休業日: 無休(テニスコートは12月29日～翌1月3日休)

松本市アルプス公園

松本 ✕ 公園

展望台のある「松本市山と自然博物館」、アスレチックなどの施設

展望台のある「松本市山と自然博物館」、小さな動物園の「小鳥と小動物の森」、ソリで林間コースを滑る「アルプスドリームコースター」、アスレチックなどファミリーで楽しめる施設がある。

松本市アルプス公園

住所: 長野県松本市蟻ヶ崎2455-11
交通: JR篠ノ井線松本駅からすぐの松本バスターミナルからアルピコ交通アルプス公園行きバスで20分、終点下車、徒歩3分
料金: アルプスドリームコースター(1回券)=大人410円、小人200円/自然博物館=大人300円、中学生以下無料/ (アルプスドリームコースター回数券(6枚綴)は大人2050円、小人1000円)
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由(アルプスドリームコースターの営業時間は時期により異なる、山と自然博物館は9:00～16:30<閉館17:00>、小鳥と小動物の森は9:00～16:30<時期により異なる>)
休業日: 施設により異なる

松本市アルプス公園
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白馬大雪渓遊歩道

白馬 ✕ 遊歩道

白馬岳登山口の猿倉から大雪渓の下端まで約1時間の遊歩道

白馬岳登山口の猿倉から大雪渓の下端までの遊歩道で、約1時間の道程。村営猿倉荘脇から登山開始。延命の水を越えれば大雪渓の下端、白馬尻だ。雨具や防寒用のウエアはもちろん、登山の装備で臨みたい。

白馬大雪渓遊歩道

住所: 長野県北安曇郡白馬村北城猿倉
交通: JR大糸線白馬駅からアルピコ交通猿倉行きバスで27分、終点下車、徒歩1時間
料金: 情報なし
営業期間: 5月下旬～10月上旬
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

白馬大雪渓遊歩道
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栂池自然園

白馬・栂池 ✕ 自然歩道・ふれあいの道

北アルプスの美しい景色に感動

変化に富んだ山や湿原の風景を楽しめる栂池自然園は、標高1900mに広がる高層湿原だ。バリアフリーの木道が設けられ、気軽にトレッキングができる。自然園へは栂池パノラマウェイのゴンドラとロープウェイを乗り継いで行く。

栂池自然園

住所: 長野県北安曇郡小谷村千国乙12883-1
交通: JR大糸線白馬駅、南小谷駅から栂池高原行きバスで30分、栂池高原下車、つがいけロープウェイに乗り換えて35分、栂池自然園駅下車、徒歩5分
料金: 入園料=大人300円、小人250円/栂池パノラマウェイ(往復)=大人3300円、小人1800円/栂池パノラマウェイ(片道)=大人1920円、小人1050円/
営業期間: 6～10月
営業時間: 8:00～16:40(閉園)
休業日: 期間中無休

栂池自然園
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白馬アドベンチャークラブ

白馬 ✕ その他スポーツ体験

白馬三山を垣間見ながらの急流越え

スリルと興奮いっぱいのラフティング体験ができる。リバーガイドが同行してくれるので、初心者でも、泳げない人でも参加可能だ。白馬村を流れる姫川をダイナミックに下っていく。

白馬アドベンチャークラブ

住所: 長野県北安曇郡白馬村北城3020-1116
交通: JR大糸線白馬駅からタクシーで5分
料金: ラフティング体験=8000円(装備一式、ウエットスーツ・ライフジャケット・ガイド料・入浴料込み)/ (装備一式、ウエットスーツ・ライフジャケット・ガイド料・入浴料含む、保険料別)
営業期間: 4月中旬～10月上旬
営業時間: 8:30～(A便)、13:30～(C便)、7・9月の土・日曜、祝日、8月は8:30～(A便)、11:00～(B便)、13:30～(C便)
休業日: 期間中荒天時

白馬アドベンチャークラブ
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雨飾高原キャンプ場

白馬・栂池 ✕ オートキャンプ場

景観抜群のアウトドア拠点

標高1200mに位置し、自然に囲まれたサイトから見る満天の星や景色が素晴らしい。登山のベースにもおすすめで、ソロキャンプからファミリーキャンプまで幅広く利用できる。

雨飾高原キャンプ場

住所: 長野県北安曇郡小谷村中土18926-1
交通: 北陸自動車道糸魚川ICから国道148号で白馬方面へ。小谷温泉の看板を左折して約12kmで現地。糸魚川ICから45km
料金: 施設利用料(宿泊)=大人1100円、小学生550円、未就学児無料/サイト使用料=オート1区画3300～5500円、オート(ウッドデッキサイト)1区画4400～6600円、オート(登山者サイト)1100～3300円※オートサイトは3シーズン制、利用日などにより料金変動あり、テント専用(登山者フリーサイト)1人1320円/
営業期間: 6月中旬～10月末頃(気象条件により変動あり)
営業時間: イン13:00～17:00、アウト9:00～11:00
休業日: 期間中無休

雨飾高原キャンプ場
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白馬鑓温泉小屋

白馬 ✕ 共同湯

雨の日

岳人らの憩いの場である山小屋の露天風呂は標高2100mの秘湯

猿倉登山口から徒歩約5時間、標高2100mの別天地にある知る人ぞ知る秘湯。毎年建て替えられる山小屋に露天風呂が設置され、岳人らの憩いの場になっている。営業は夏期のみ。

白馬鑓温泉小屋

住所: 長野県北安曇郡白馬村北城白馬山国有林121
交通: JR大糸線白馬駅からアルピコ交通猿倉行きバスで27分、終点下車、徒歩5時間
料金: 入浴料=大人500円、小人300円/
営業期間: 7月中旬～9月下旬
営業時間: 24時間
休業日: 期間中無休

白馬鑓温泉小屋
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高ボッチ高原キャンプ場

塩尻 ✕ キャンプ場・野営場

八ヶ岳中信高原国定公園内にある絶景キャンプ場

キャンプサイトは車の乗り入れ可能なオートサイトと、指定エリア内の好きな場所に設営可能なフリーサイトの2種類。どちらも八ヶ岳や北アルプスなどの絶景と豊かな自然を満喫できる。国道20号からのルートは令和3年8月の大雨災害から通行止めとなっているので注意。

高ボッチ高原キャンプ場

住所: 長野県塩尻市片丘
交通: 長野自動車道塩尻ICから国道20号で岡谷方面へ。長畝交差点で一般道へ左折して松本方面へ進み、崖ノ湯口交差点で右折し高ボッチ高原を目指して現地へ。塩尻ICから13km
料金: サイト使用料=オート1区画3000円、フリーサイト1区画1000円、デイキャンプはオート1区画1000円、フリーサイト1区画500円/
営業期間: 4月下旬～11月下旬
営業時間: イン15:00、アウト10:00(デイキャンプはイン10:00、アウト15:00)
休業日: 期間中無休

高ボッチ高原キャンプ場
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雨飾山

白馬・栂池 ✕ 山

独立峰のような山容で、日本海に近いこともあり眺望がすばらしい

独立峰のような山容で、日本海に近いこともあり、眺望がすばらしい雨飾山。この美しい名前、また登山口にある小谷温泉に惹かれて、紅葉の時期などは大いに賑わいを見せている。

雨飾山

住所: 長野県北安曇郡小谷村中土
交通: JR大糸線南小谷駅から小谷村営バスで45分、雨飾高原下車、徒歩1時間
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

雨飾山
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鹿島槍ヶ岳

信濃大町 ✕ 山

北アルプス北部、後立山連峰の盟主。二つの頂が並ぶ双耳峰が特徴

名実ともに北アルプス北部にある後立山連峰の盟主である。南峰(標高2889m)と北峰(2842m)の二つの頂が並ぶ双耳峰で、その独特の山容が、登山者たちを魅了する。

鹿島槍ヶ岳

住所: 長野県大町市
交通: JR大糸線信濃大町駅からタクシーで20分
料金: 情報なし
営業期間: 6月上旬～10月下旬
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

鹿島槍ヶ岳
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有明山

安曇野・穂高 ✕ 山

松本市美鈴湖もりの国オートキャンプ場
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北アルプスにある標高2268mの常念岳の前衛

北アルプスにある標高2268mの常念岳の前衛。7月上旬にはオオヤマレンゲと滝巡りトレッキングが開催される。

有明山

住所: 長野県北安曇郡松川村穂高有明
交通: JR大糸線信濃松川駅からタクシーで15分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

有明山
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松本市美鈴湖もりの国オートキャンプ場

松本 ✕ オートキャンプ場

山での時間を満喫。地元の豊富な薪を使った焚火もおすすめ

松本市街地から車で30分、標高1000mに位置する自然豊かなキャンプ場。運営が林業会社ということもあり、豊富で上質な薪が用意されていて、子どもでも挑戦できる薪割りスペースもある。売店では、地元企業のこだわり商品の販売や貸出しもしている。

松本市美鈴湖もりの国オートキャンプ場

住所: 長野県松本市三才山1871
交通: 長野自動車道松本ICから国道158号で松本市街へ進み、渚1交差点で国道19号を左折。平瀬口交差点で国道254号へ右折、松本トンネル(有料道路)を経由して上田方面へ進み、松本浅間カントリークラブ入り口で右折して現地へ。松本ICから17km
料金: サイト使用料=オート1区画(区画サイト)車1台4人まで5840円、オートフリー(広場サイト)車1台4人まで4820円、バイクサイトバイク1台1人まで1160円、追加大人640円、小・中学生420円、車・バイク1台520円/デイキャンプ=1人370円(1区画1台8人まで)/
営業期間: 4月下旬～11月下旬
営業時間: イン13:00、アウト11:00
休業日: 期間中不定休、要問合せ

鷲羽岳

信濃大町 ✕ 山

大町・青木湖アドベンチャークラブ
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山頂から広がる展望は360度の大パノラマを楽しめる山

北アルプス最奥の場所にあり、黒部川源流域の一座でもある。鷲羽岳頂上からの眺望は北アルプスでも随一で、火口湖である鷲羽池を前に望む槍ヶ岳の遠景が素晴らしい。

鷲羽岳

住所: 長野県大町市
交通: JR大糸線信濃大町駅からタクシーで45分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

鷲羽岳
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芳川公園

松本 ✕ 公園

大型遊具と水遊びのできる噴水モニュメントが子どもに人気の公園

大型のコンビネーション遊具と水遊びのできる噴水モニュメントが子供たちに人気の公共公園。園内はきちんと整備されていてトイレもきれい。アクセスもよい。

芳川公園

住所: 長野県松本市芳川小屋北1丁目955
交通: JR篠ノ井線平田駅から徒歩10分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由
休業日: 無休

芳川公園
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大町・青木湖アドベンチャークラブ

信濃大町 ✕ カヌー

澄みきった湖でSUP・カヌーを楽しむ

豊かな自然に囲まれた青木湖などで、さまざまな体験を行っている。カヤックやSUP・カヌーをはじめ、青木湖ホタル観賞クルーズやマウンテンバイク、ガイド付釣りまで、総合的に楽しめる。

大町・青木湖アドベンチャークラブ

住所: 長野県大町市平20780-1
交通: JR大糸線信濃大町駅から大町市民ふれあい号バス平(青木方面)コースで28分、青木下車、徒歩10分
料金: カナディアンカヌー(半日体験)=4200円～/カヤック(半日体験)=5250円～/青木湖ホタル観賞クルーズ=2700円～/青木湖星空の散歩湖面コース=2500円/ボヤージャーカヌーピクニックツアーティータイム=3240円～/ピクニックツアーランチタイム=4750円～/トレッキング=4320円/青木湖ヒメマス釣りと塩焼きとデイキャンプ=3900円～/レンタルボート1時間=1500円～/レンタルSUPガイド付1時間=3240円/スノーシュー(半日)=4750～5250円/
営業期間: 通年
営業時間: プログラムにより異なる、センターハウスは9:00～18:00(閉園、時期により異なる)
休業日: 不定休、7～10月上旬は無休

おびなたの湯

白馬 ✕ 共同湯

川の瀬音をバックに湯浴み

白馬八方温泉の共同露天風呂。猿倉登山口の道中に位置し、登山客に人気が高い。自然の巨石で男女の湯船を仕切った造りがワイルド。空を仰ぐ開放的な湯浴みが楽しめる。

おびなたの湯

住所: 長野県北安曇郡白馬村北城9346
交通: JR大糸線白馬駅からアルピコ交通猿倉行きバスで15分、おびなたの湯下車すぐ
料金: 入浴料=大人650円、小人300円/
営業期間: 7月中旬～10月中旬
営業時間: 12:00～17:30(閉館18:00)
休業日: 期間中無休

おびなたの湯
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憩いの森オートキャンプ場

安曇野・穂高 ✕ オートキャンプ場

温泉至近がうれしい

木陰が心地よいサイトは全区画AC電源付きで広さも十分。温泉に入れる宿泊施設の「ほりでーゆ～四季の郷」が近くにあり、割引料金で入浴できる。周辺には見所も多いので、登山のベースや観光の拠点に便利。

憩いの森オートキャンプ場

住所: 長野県安曇野市堀金烏川11-1
交通: 長野自動車道安曇野ICから2つ目の信号を左折。道なりに進み、ほりで～ゆ～四季の郷を目標に現地へ。安曇野ICから10km
料金: サイト使用料=オート1区画5300円、AC電源使用料1100円/ごみ回収協力金=510円/
営業期間: 4月下旬～10月
営業時間: イン13:00、アウト11:00
休業日: 期間中第2水曜、5・8・10月は無休

憩いの森オートキャンプ場
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ヤマニーカワニー

白馬 ✕ 自然釣り場