三密を避けてリフレッシュ！初心者向けハイキングスポット６選

「山」と聞くと、登ったことのない方にはとっつきにくいイメージがあるかもしれません。しかし日本全国を見渡せば、気軽に登頂でき、麓の世界では味わえない絶景を見せてくれる名山がたくさんあります。

初心者がハイキングスポットを選ぶときのポイントは、

・標高の高いところまで車やロープウェイなどで行けること
・樹林の育たない、いわゆる「森林限界」を超えた展望のよい山であること
・装備を一から購入しなくてよいこと

この3点です。

今回ご紹介する5つのスポットは、本格的な登山装備がなくても大丈夫。スニーカーと普通のリュックで登ることができますので、登山が趣味になるきっかけとなってくれるかもしれませんね！

まず1スポット目は標高1,041m、北海道の「樽前山（たるまえさん）」です。

苫小牧市街、新千歳空港から登山口となる6合目ヒュッテまでは、車で約45分～1時間。登山口から山頂までの道のりは約50分と手軽なコースです。

劇的な景色変化がこの山の醍醐味。登山の前半は、樹林が覆う鬱蒼とした雰囲気の森ですが、8合目に至ると景色が一変！目の前には迫力のある樽前山がそびえ、眼下にはまるで宝石のように美しい支笏湖と、果てしない北海道の大地が広がっています。

独特の世界観を有する、北海道で最も人気のある山のひとつです。

次に紹介したいのは、岩手県と秋田県にまたがる、標高1,613mの「八幡平（はちまんたい）」です。

日本百名道にも選ばれている八幡平アスピーテラインを使えば、山頂付近まで車で行くことが可能。盛岡から八幡平登山口までは1時間程度で、家族連れや初心者の方でも気軽に山の世界に触れられる名山です。登山開始から下山までは約2時間をみておきましょう。

八幡平一番の見どころは、山頂の周囲に点在する湖沼の水鏡！

爽快な青空と雲が水面に映り込み、何とも鮮やかな景色を作り出します。
思わずうっとりと眺めてしまう幻想的な美しさ。それはさながら、「八幡平」が沼をキャンバスに描いた絵画作品のようです。

信州と言えば第一に日本アルプスの山々が思い浮かびますが、日本アルプスは本格的な登山装備が必要な山が多く、初心者にはちょっとハードルが高いかもしれません。

そこでお勧めしたいのが、南信州・阿智村にある標高1,739mの「富士見台高原」。一般的にはあまり知られていないマニアックな山なのですが、手軽さと景色の二つの観点から見れば、第一級の名山です。

名古屋・塩尻から登山口の神坂峠（みさかとうげ）まで車で約1時間半。ただし、その道のりは細い峠道なので、車ではなく「ヘブンスそのはら」のロープウェイ・リフトを利用することをお勧めします。

「富士見台高原ロープウェイ」の山麓駅駐車場に車を停めましょう。ロープウェイとペアリフト・展望台リフトをのりつぎ、リフトを降りてから1時間弱で神坂峠の登山口へ到着できます。

登山口から山頂までは標高差200～300ｍ。登山から下山まで3〜4時間と短時間なので、初心者でも体力を気にせずハイキングを楽しむことが可能です。

これまで紹介してきた山とは全く異なり、奥深い自然が根付く、まさに秘境の山と言えるのが奈良にある「大台ヶ原（おおだいがはら）山」。関西エリアで最もお勧めしたい名山の一つです。

標高は1,695mありますが、車で山頂近くまで行くことができ、登山経験が少ない人でも比較的手軽に登ることができます。
大台ヶ原ドライブウェイの終点に大きな無料駐車場がありますので、ここに車を停め、そこから出発します。登山コースはいくつかありますが、難易度が高くない「東大台コース」に進みましょう。

大台ヶ原山は展望こそ乏しいものの、そこにある空気感は特別なものがあります。

山麓には日本一の降雨量を誇る「大杉谷」を育んでおり、晴れ予報であっても雨が降るなど、天気が変わることもしばしば。雨が降ると霧がかすみ、山の神秘的な雰囲気が際立ちます。山の随所に見られるトウヒの立ち枯れが、独特の世界観を作り上げています。

四国で紹介するのは標高1,955m、徳島県の雄峰、日本の百名山にも数えられる「剣山（つるぎさん）」です。

愛媛県の石鎚山（いしづちやま）に次いで西日本第二位に当たる高峰のため、登山するにはハードルが高い印象を受けるかもしれません。
しかし実は、標高1,750mの場所まで車と登山リフトを使ってアプローチできるのです。そこから山頂までは色々なルートがありますが、標高差200mで所要時間はおよそ1時間と、非常に登りやすい山なのです。

国道438号線の頂上・見ノ越（みのこし）で車をとめて、「剣山観光リフト」に乗り込みます。このリフトはスキー場によくある、体一つで座るタイプのため、剣山の自然をダイレクトに味わうことができます。
スローペースでじりじりと標高を上げながら、雄大な四国山脈を見渡せば感動すること間違いなし！特に紅葉時の情緒は抜群です。

最後に紹介したいのは、九州の中央部に位置する「久住山（くじゅうさん） 」（標高1,787m）。

九州本土で最高峰を誇る山なのですが、牧の戸峠（標高1,330m） から登ると標高差が少なく、初心者でも日帰りで楽しむことが可能です（登山口は牧の戸峠以外にも数か所あり）。

そして、このルートの醍醐味は、なんといってもその開放感。登山開始から約10分、一つ目のピークである沓掛山（くつかけやま） を越えると、広大な尾根を行く道が現れます。この周辺一帯の山を指して「くじゅう連山」と呼ぶように、数々の雄峰が並び立つ風景も特徴的です。

岩肌と田園のコントラストが印象的な「久住山」山頂

気持ちの良い尾根道を歩くこと約2時間。かつての火山活動を思わせる、石や岩がゴロゴロと転がっている地面（ガレ場 ） 歩きに変わります。緑彩る稜線とのギャップが印象的！
登山道を進むごとに景観が多様に変化する点こそ、「久住山」最大の醍醐味です。

山頂方向が明示された標識に従って、一番高いピークへと向かいます。
山頂に辿り着けば、そこには360度の絶景が。特に、南の方角に広がる阿蘇五岳と緑美しい田園風景は必見！達成感とともに、山頂を通り抜ける爽快な風を感じましょう。

■久住山の詳細を見る