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テレワークにおすすめ!身体に負担がかからない環境を作れるグッズ7選
ついつい集中しすぎてしまい、休憩を挟まず仕事をしがちなテレワーク。肩や腰に思いのほか負荷がかかってしまっているかもしれません。そんな負荷を軽減してくれるおすすめのグッズを紹介します。
座り作業と立ち作業を自由に使い分け フレキシスポットの「電動昇降スタンディングデスクE7」
ワンランク上のワークデスクとして有名なスタンディングデスク。長時間のパソコン作業では体の血流が悪くなり、腰や肩に疲れが出てきます。
スタンディングデスクを使うことで、体が直線になり負担の少ない姿勢で疲れが軽減。58~123cmと高さの変更が可能で、メモリー機能も搭載しているので座り作業と立ち作業を自由に使い分けできます。
一生手放せなくなると評される快適さ ハーマンミラーの「アーロンチェア リマスタード」
アーロンチェアは人間工学に基づいて設計されたオフィスチェア。一度手にすれば一生手放せなくなると評される快適さです。
座った時の設置面は、通気性がよく蒸れにくいメッシュ素材なのも好印象。デザイナーやプログラマーにも愛好家が多く、長時間の作業でも疲れにくいと人気の定番チェアです。
長時間座っていても疲れにくい Meseracingの「ゲーミングチェア mwpo-141」
eスポーツをはじめとするゲーム業界で人気のゲーミングチェア。長時間座っていても疲れないようにと設計されているため、作業時の疲労を軽減させてくれます。リクライニング機能があり175度まで後方へ倒せるので、座ったまま休憩が可能。頑丈なスチームフレームを使っているので、耐久性も安心な構造になっています。
姿勢を正してくれる矯正チェア エムティージーの「Body Make Seat Style」
椅子の上でも、ソファーの上でも、床の上でも簡単置くだけで使える矯正チェア。使う場所を選ばない点は嬉しいですね。
悪い座り姿勢を続けると体が歪み、疲れが出やすくなります。こちらの矯正チェアは腰やヒップ、太ももをサポートしてくれるので、座るだけで姿勢を改善。自然なS字カーブを保つことで、疲れを軽減するだけでなく美しいボディラインに繋がります。
モニターを最適な位置にしてくれる スノンの「モニターアーム」
モニターを使いやすい好きな位置に調節することが可能なモニターアーム。3関節の調節が可能で、画面は360度、左右は180度動かすことができます。
高さや角度を自分の目線に合わせることで、無理な姿勢になることなく目や肩への負担を軽減。台座を必要とせず、使用時以外は折りたためるので、スペースも節約できます。
コンパクトで持ち運びにも便利 iVolerの「ノートパソコンスタンド」
画面の高さや角度が調節できるノートパソコンスタンド。ノートパソコンの長時間利用で疲れが出やすいのが首や腰。液晶画面の位置を調整することができるので姿勢が良くなり、体への負担を減らすことができます。
折り畳み式なのでコンパクトで持ち運びにも便利。パソコンとの接触部分が少ない放熱設計ながらも、滑り止め付きのため角度調節もしやすいです。
最適な姿勢をキープ サンワサプライの「ノートパソコンスタンド」
ノートパソコンをそのまま使用していると姿勢が崩れてしまい作業効率が落ちてしまいがち。4段階調節可能なスタンドなのでモニターを見やすい角度に設定可能。外付けのマウスやキーボードを併用すれば、ノートパソコンでも快適に作業ができます。
テレワークにおすすめ!作業が捗る環境を作れるグッズ3選
作業に集中して取り組むためには環境も重要です。快適な空間を整えれば効率もアップすること間違いなし。集中力を継続させるためのグッズを紹介します。
限られたスペースでのマウス操作に便利 サンワサプライの「マウステーブル」
机に取り付けて、天板の外にマウススペースを作ることができるマウステーブル。マウスを使用する際に手を伸ばす必要がないので姿勢を崩さずに作業ができます。
また、限られたスペースを有効利用できるのも嬉しいポイント。テーブルは360度回転するので使用しない時はデスクの内側に収納できるのが便利です。
ライティングで作業効率アップ! フィリップスの「Hue ホワイトグラデーション」
白色光を調整できるスマートライティングシステム。「集中する」、「やる気を出す」、「くつろぐ」、「読書をする」といった4モードのレシピが搭載されていてテレワークが捗ること間違いなし。
ライティングを使いこなして作業の効率を上げましょう。作業後のリラックス時間にも活用できますよ。
室内の空気を循環して快適な室温を保つ アイリスオーヤマの「サーキュレーター」
快適な空間を作るには室内の空気も重要。サーキュレーターを使用すれば室内の空気を循環させることが可能。エアコンと併用することで、冷たい空気や温かい空気を室内全体におくることができます。
設定温度を必要以上に調整することなく室内の温度を快適に保てるので、エアコンの電気代節約も期待できます。
※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。
【筆者】まっぷるライフスタイル編集部
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