登山初心者こそ使いたい！驚くほど楽に歩けるトレッキングポールの選び方とおすすめモデル10選

1つ目の効果は、負担を軽減してくれるという点です。ゴツゴツとした険しい道を歩く登山では、地面の反発力が足へダイレクトに伝わります。トレッキングポールを使用することで、足へ伝わる反発力を分散できるのです。

特に効いてくるのは下りです。角度のきつい斜面では、足に荷重が集中します。そんな時こそトレッキングポールを使用すれば、足を痛めるリスクを減らし、同時に疲労も和らげることが可能です。

2つ目の効果は、怪我のリスクを減らせるという点です。トレッキングポールを導入することで、体の支柱を増やすことができます。コース変化が大きく、バランスを崩してしまいやすい登山。体の支柱が多ければ多いほど、高い歩行安定性が確保されます。

例えば、道幅の狭い稜線ではトレッキングポールを使用することで安心感が増します。もしもの時の一手としても有効です。

3つ目の効果は、歩行をアシストしてくれるという点です。特に登りの時には、前についたトレッキングポールを支点として登っていきます。こうすることで、足への踏ん張りを減らし、推進力の向上と疲労の軽減につながるのです。

また登山道には、砂地となっていて滑りやすい箇所も多いです。そんな時、トレッキングポールのグリップ力も効いてきます。

まずトレッキングポールを使用する場面について考えたとき、購入の選択肢に、一本使いか、二本使いか？という観点があります。

ハイキングや軽登山で少し支えになるものが欲しいという方や、機動力を重視したいという方は一本使いで良いですし、日本アルプスなど本格的な登山で使いたいという方には、二本使いをおすすめします。

トレッキングポールを握る形状の違いです。負担軽減や歩行性の観点から、どちらも一長一短がありますが、近年はI字が主流になってきています。

後ほどご紹介しますが、一本使いをT字、二本使いをI字と分けることで、用途とグリップ形状をリンクさせているブランドも見られます。またI字の中でも、グリップ部にわずかな形状の差があるのもポイントです。

トレッキングポールのスペックを決定づける観点です。使用する素材がアルミであれば、重量はあるものの高い耐久性が確保され、カーボン素材であれば、強い衝撃に弱いものの、アルミより軽量となっています。

しかし、カーボンの方が高いです。1万円〜2万円前後ならアルミ、2万円後半〜がカーボンという選択になります。近年はアルミの中でも、より軽量な素材も出てきており、エントリーモデルでも全体的に軽量化している傾向があります。

収納方法についてはかなりのバリエーションがあります。この観点を詳細に見ていくと、なかなか決めきれないので、初心者の方は大きく以下の点を考慮しておくと良いでしょう。

安価で強度が高い・・・テレスコーピング式
携帯性やコンパクトさを重視したい・・・折りたたみ式

登山、トレッキングで使う場合は、”身長×0.63”が基本になると言われています。

そのため、この計算式に当てはめて考えたとき、バッファーとして±5cmを満たしているトレッキングポールを選んでおけば間違いないでしょう。