上高地・沢渡・新島々

上高地・沢渡・新島々のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した上高地・沢渡・新島々のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。澄んだ清流と神秘の森が待っている「上高地」、穂高連峰を仰ぐ上高地のシンボル「河童橋」、穂高神社の神域として静寂を保ち続ける池「明神池」など情報満載。

上高地・沢渡・新島々の魅力・見どころ

雄大な山々と清流に癒される日本屈指の山岳リゾート

北アルプスの南部、標高約1500メートルに位置する上高地は日本の代表的山岳リゾートであり、槍ヶ岳や穂高岳などへの登山基地でもある。山々の絶景と手つかずの自然を求めて、多くの人が訪れる。上高地のシンボル、梓川に架かる河童橋から眺める穂高連峰は上高地の代表的な風景。梓川沿いに続くハイキングコースを巡り、大正池や田代湿原などの変化に富んだ景観を楽しみたい。マイカー規制があり、自家用車は沢渡(さわんど)駐車場か平湯温泉に停めて、シャトルバスかタクシーで上高地に入る。新島々は公共交通機関のアクセス拠点となる。

スポット:105 件
記事:21 件

上高地・沢渡・新島々のおすすめエリア

上高地

梓川に架かるシンボルの吊り橋から雄大な北アルプスを望む

沢渡

梓川沿いの温泉地は上高地に入るシャトルバスの起点

新島々

上高地や乗鞍への玄関口であるローカル線の終着駅

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上高地・沢渡・新島々のおすすめスポット

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上高地

上高地 ✕ 高原

澄んだ清流と神秘の森が待っている

日本の代表的山岳景勝地として、多くの人が訪れる上高地。梓川沿いに遊歩道が整備され、大正池、河童橋、明神池とのんびり散策が楽しめる。とくに紅葉の時期が素晴らしい。

上高地

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 情報なし

上高地
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河童橋

上高地 ✕ 橋

穂高連峰を仰ぐ上高地のシンボル

大正池と明神池の中間地点にあたる河童橋は、まさに上高地のシンボル。梓川に架かる吊り橋の向こうに穂高連峰を一望する絶好の撮影ポイントでもある。

河童橋

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金: 情報なし
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 見学自由

河童橋
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明神池

上高地 ✕ 湿原

穂高神社の神域として静寂を保ち続ける池

明神岳の土砂が湧水をせき止めてできたといわれている。明神岳を背景に、立ち枯れの木がまばらに立ち、神秘的なムードをたたえる。明神池は一之池と二之池があり、二之池にはカモなどの鳥が多い。エサやりは禁止。

明神池

住所: 長野県松本市安曇上高地明神
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩1時間
料金: 大人300円、小人100円
営業期間: 4月27日～11月15日
営業時間: 6:00～日没まで

明神池
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田代池

上高地 ✕ 湿原

原生林に囲まれた浅く静かな池

田代橋と大正池をつなぐ上高地自然研究路の中ほどにある池。林の中の湿原に、ところどころが浅い水面が見え隠れする。焼岳や穂高岳の眺望が美しく、ウェストンによっても愛された場所。湧水に恵まれ、厳冬期でも全面結氷はしないという。

田代池

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで57分、大正池下車、徒歩15分
料金: 情報なし
営業期間: 4月下旬～11月15日
営業時間: 情報なし

田代池
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五千尺ホテル・LOUNGE

上高地 ✕ カフェ・喫茶

シックな空間でくつろげる

松本民芸家具で統一されたクラッシックな雰囲気。朝採りの卵を使うレア・チーズケーキなど、パティシエが腕をふるうケーキは6種類そろう。

五千尺ホテル・LOUNGE

住所: 長野県松本市安曇上高地五千尺ホテル上高地 1階
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩5分
料金: レア・チーズケーキ=850円/
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 9:00～16:30

五千尺ホテル・LOUNGE
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大正池

上高地 ✕ 湿原

立ち枯れ木が幻想的な風景をつくる

大正4(1915)年の焼岳の噴火によって梓川がせき止められてできた池。深いエメラルド色の水をたたえた池の中に木々が立ち枯れ、神秘的な雰囲気が漂っている。

大正池

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで57分、大正池下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 4月下旬～11月15日
営業時間: 情報なし

大正池
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カフェ小梨

上高地 ✕ ハンバーガー・ご当地カフェなど

そよ風を感じながらランチ

ホテル白樺荘に隣接したレストラン。窓辺から望む河童橋は絶景。気軽に利用できるセルフサービスのレストラン。名物は山賊焼きをサンドした山賊バーガーと手作りの上高地コロッケ。

ファミリー

カップル

カフェ小梨

住所: 長野県松本市安曇上高地上高地ホテル白樺荘内
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金: 山賊バーガー=740円/上高地コロッケ=320円(1個)/
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 8:00～15:30

カフェ小梨
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ラ・ベルフォーレ

上高地 ✕ レトロ洋食・ご当地レストランなど

ラ・ベルフォーレ

住所: 長野県松本市安曇上高地4468

ラ・ベルフォーレ
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上高地ルミエスタホテルロビーラウンジ

上高地 ✕ カフェ・喫茶

手作りケーキを堪能する

手作りケーキを堪能できる店。パティシエが作るケーキと挽きたての豆をおいしい水で淹れたコーヒーが人気。

上高地ルミエスタホテルロビーラウンジ

住所: 長野県松本市安曇上高地4469-1上高地ルミエスタホテル 1階
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間、帝国ホテル前下車、徒歩8分
料金: 和栗のモンブラン=756円/焼岳シュークリーム=540円/あんずのタルト=各540円/コーヒー=648円/カフェ・オ・レ=864円/アップルパイ=648円/
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 8:00～15:30(L.O.)、ケーキは9:00～

上高地ルミエスタホテルロビーラウンジ
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上高地食堂

上高地 ✕ その他和食

ハイカーに愛され50年

季節の味を織り込んだ弁当が人気。山菜そば、イワナの塩焼き、小鉢などが付くボリュームたっぷりの上高地定食もおすすめ。

ファミリー

カップル

シニア

上高地食堂

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車すぐ
料金: 山菜きのこそば=950円/上高地定食=1600円/とんかつ定食=1500円/チキンカレー=900円/信州サーモン丼=1500円/松本名物山賊焼き定食=1500円/かつ丼=1400円/
営業期間: 4月中旬～11月15日
営業時間: 6:00～15:30(閉店16:00、時期により異なる)、15名以上の団体のみ要予約

上高地食堂
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明神橋

上高地 ✕ 橋

明神岳を眺めながら渡ろう

平成15(2003)年に新しく架け替えられた吊り橋。元の場所よりも数m下流に移動。橋の上から眺める、標高2931mの明神岳の姿は迫力がある。

春

夏

秋

明神橋

住所: 長野県松本市安曇上高地
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩約1時間
料金: 情報なし
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 見学自由

明神橋
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上高地アルピコショップ

上高地 ✕ その他食品

散策前のパワーチャージや小腹がすいたときの強い味方

上高地旅行のおみやげを豊富に揃えた売店。上高地名物のおやき、ソフトアイスが人気。グループや団体の弁当の手配も行っている。

上高地アルピコショップ

住所: 長野県松本市安曇上高地4468上高地観光センター内
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間15分、終点下車すぐ
料金: 河童のひるめし=1100円/
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 8:00～17:00

上高地アルピコショップ
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上高地のみやげや

上高地 ✕ みやげもの屋

おみやげならココで

五千尺ホテルの隣にあるみやげ店。上高地の記念の品や名産物、菓子、そして五千尺ホテルオリジナル商品まで、幅広く揃っている。

上高地のみやげや

住所: 長野県松本市長野県松本市安曇上高地4468
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車すぐ
料金: 上高地プリン=400円/上高地ソフトクリーム=400円/上高地カッパコロッケ=180円/上高地スティックケーキ=各260円/山賊弁当=990円/信州りんごのパウンドケーキ=2100円/カッパのぬいぐるみ=1440円/ガーゼタオル=550円(1枚)/五千尺ホテルオリジナル・クッキー5種類=各980円/ベイクド・チーズ・タルト=2550円/ブルーベリージャム=980円/信州豚おやき=300円/上高地チーズタルト=800円/安曇野産玉葱タルタルディップ=780円(プレーン)、830円(卵)/
営業期間: 4月下旬～11月中旬
営業時間: 7:00～18:00

上高地のみやげや
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上高地アルペンホテルレストラン

上高地 ✕ ハンバーガー・ご当地カフェなど

本格的な味をリーズナブルにいただく

ホテルメイドの味が手軽に楽しめる穴場的なレストラン。平日ランチの牛すじカレーは隠し味に信州味噌を使用。具だくさんのミネストローネはテイクアウトも可能。

上高地アルペンホテルレストラン

住所: 長野県松本市安曇上高地4469-1上高地アルペンホテル内
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩10分
料金: 牛すじカレー=500円(コーヒーセットはプラス100円)/ミネストローネ=500円/野菜カレー=500円(コーヒーセットはプラス100円)/
営業期間: 4月下旬～10月下旬
営業時間: 11:30～13:00(閉店13:30)

上高地アルペンホテルレストラン
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中の湯温泉旅館

上高地 ✕ 温泉旅館

珍しい洞窟風呂のある秘湯の一軒宿

標高1520mにある秘湯の一軒宿。穂高連峰を一望でき、露天風呂からゆったりと景色を眺められる。料理は山菜や新鮮な川魚料理が中心。焼岳への登山基地としても最適。

中の湯温泉旅館

住所: 長野県松本市安曇4467
交通: 松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで52分、中の湯下車、徒歩40分(中の湯バス停から送迎あり、予約制)
料金: 1泊2食付=10950～21600円/外来入浴(12:00～17:00、不定休)=700円/外来入浴食事付(12:00～14:00、不定休、食堂利用、要予約)=1540円～/
営業期間: 通年
営業時間: イン13:00、アウト10:00

中の湯温泉旅館
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