更新日： 2024年11月7日

東京都内・奥多摩のツーリングモデルコース東京の美しい渓谷を日帰りツーリング！

東京から日帰りで行ける奥多摩のツーリングモデルコース。

東京近郊の手軽なツーリングコースとして人気の高いこのルートは、多摩川上流の渓谷にはじまり、ダムや湖、滝をめぐる最高のネイチャーコースです。

絶景に会いに、東京都内・奥多摩にツーリングに行きましょう！

東京都内・奥多摩ツーリングモデルコースの特色
多摩川沿いの遊歩道を散策「御岳渓谷」
関東有数の規模の鍾乳洞「日原鍾乳洞」
日本の滝百選にも選ばれた名瀑「払沢の滝」
東京都内・奥多摩エリアのおすすめグルメ
ツーリングマップルが運営するWebサイト「Route！」

東京都内・奥多摩ツーリングモデルコースの特色

東京都内・奥多摩は東京近郊の手軽なツーリングコース。多摩川上流部には御岳渓谷があり、ハイキングコースとしても人気。日原鍾乳洞へは谷間の狭い道を通るので注意しよう。小河内ダムを越えれば、しばらく奥多摩湖沿いを走る。沿道には桜の木も多く、春には花見も楽しめる。奥多摩周遊道路は奥多摩から檜原村へと抜ける峠越えのワインディングロード。周遊道路で一番のビュースポット、月夜見第一駐車場からは、眼下に奥多摩湖、湖を挟んで奥多摩や奥秩父の山々を眺望できる。帰路には東京で唯一、日本の滝百選に選定されている払沢の滝に立ち寄りたい。

ツーリングメモ
● 奥多摩周遊道路は夜間通行禁止。19時～翌8時（10～翌3月は18時～翌9時）通行できない。
● 日原鍾乳洞付近は道路狭く、休日は大渋滞。

東京都内・奥多摩のツーリングモデルコースはこちら

調布IC
↓ 49km 35分
青梅IC
↓ 15km 30分
御岳渓谷
↓ 20km 40分
日原鍾乳洞
↓ 60km 1時間40分
払沢の滝
↓ 15km 30分
あきる野IC
↓ 46km 35分
高井戸IC

多摩川沿いの遊歩道を散策「御岳渓谷」

JR御嶽駅前付近から下流のJR沢井駅とJR軍畑駅の中間あたりまでの渓谷。両岸には約4㎞の遊歩道が整備されている。渓谷沿いには食事処やカフェ、美術館など、立ち寄りスポットも多い。

御岳渓谷

住所: 東京都青梅市御岳
交通: JR青梅線御嶽駅からすぐ
料金: 情報なし

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関東有数の規模の鍾乳洞「日原鍾乳洞」

総延長約850mで、見学時間は約30分。洞内は気温11度で、夏は涼しく、冬は暖かい。白衣観音やガマ岩、天井知れずなど、自然の造形美を見ながら地底探索を楽しもう。

日原鍾乳洞

住所: 東京都西多摩郡奥多摩町日原１０５２
交通: JR青梅線奥多摩駅から西東京バス鍾乳洞行きで35分、終点下車、徒歩5分（土・日曜、祝日は東日原行きで30分、終点下車、徒歩25分）
料金: 大人800円、中学生600円、小学生500円（団体割引あり）

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日本の滝百選にも選ばれた名瀑「払沢の滝」

落差62mにおよぶ滝が4段に分かれて流れ落ちる名瀑。春の新緑、秋の紅葉、そして冬の厳寒期には氷瀑が見られることもあり、季節によりさまざまな表情を見ることができる。

払沢の滝

住所: 東京都西多摩郡檜原村５５４５－３
交通: JR五日市線武蔵五日市駅から西東京バス払沢の滝入口・藤倉・数馬行きで25分、払沢の滝入口下車、徒歩15分
料金: 情報なし

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東京都内・奥多摩エリアのおすすめグルメ

玉川屋
JR御嶽駅の近くにある手打ちそばの老舗で、創業は大正4（1915）年。古民家の座敷でそばをはじめ、川魚や天然の山菜を使った料理を味わえる。

玉川屋

住所: 東京都青梅市御岳本町３６０
交通: JR青梅線御嶽駅から徒歩3分
料金: とろろそば＝1000円／天ざる＝1460円／鴨南ばん＝1200円／ヤマメ塩焼き＝730円／東京X肉汁そば＝1030円／

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