【2024】スタバおすすめフラペチーノ ！元スタバ店員に聞く 人気メニューランキングもチェック！

元スタバ店員の【スタバ子ちゃん】をはじめ、現役スタバ店員などにもアンケートをとり大調査！『フラペチーノの人気メニューランキング』を公開します☆

2024年のホリデーシーズンの幕開けを告げるビバレッジ、『マカダミア ホワイトスノー チョコレート フラペチーノ®』（通称：#初雪フラペチーノ®）を早速いただいてきました！

雪の結晶を彷彿させる可愛い見た目のフラペチーノは、クリーミーなホワイトチョコレートの優しい甘みのなかにマカダミアナッツの存在感が際立つ味わいです。

このマカダミアナッツの秘密は、マカダミアホワイトチョコフレーバーソース。イギリスの伝統菓子ホワイトチョコレートファッジが入っていることでご褒美感を際立たせてくれています。

ホイップクリームの上に初雪かのようにトッピングされているのは、ホワイトとライトブルーのクラッシュキャンディ、シルバーシュガーです。カリカリとした舌ざわりに遊び心を感じる冬の訪れを感じるフラペチーノを楽しめます。

※砂糖・ミルク・バターを煮溶かし、砂糖の結晶を作り固めた甘いお菓子。

スタバでは、店舗限定の特別なメニューがあるって知ってましたか？

元店員の【スタバ子ちゃん】に、ツウが知るスタバ情報をこっそり聞いてみました！

店舗限定のフラペチーノのほか、ドリンクやフードなどオリジナルメニューが楽しめるワンランク上のスタバ店舗をご紹介します☆

①東急プラザ 表参道原宿店

限定メニューと聞いてまず思い浮かぶのは、こちらのスタバ！表参道エリアでも最大規模の広さを誇り、緑に囲まれたテラス席もあって心地良いんです。

通年出ている店舗限定フラペチーノのほか、ここだけのフードメニューもあって、新しい出会いができる場所です。

●「クランチー アーモンド チョコレート フラペチーノ」

画像：スターバックス公式HP

Short：572円
Tall：616円
Grande：660円
Venti®：704円

②六本木ヒルズ メトロハット／ハリウッドプラザ店

店舗限定のフラペチーノメニューがたくさんある、一度は行きたいスタバがこちら！
「TEAVANA（ティバ―ナ）」という店名の通り、紅茶をテーマにした店舗。

こだわりの茶葉つかったティービバレッジが楽しめます。

和三盆 ほうじ茶 フラペチーノ

ほうじ茶を使ったフラペチーノや、紅茶にフレッシュなフルーツを合わせたティーラテなど、ティーをメインとする限定ビバレッジが豊富です。季節限定メニューも登場しますよ！

【店舗限定フラペチーノ：期間限定メニュー】
■「カシス レモン＆アール グレイ ティー フラペチーノ」Tall：748円

画像：スターバックス公式HP

■「ゆず & シトラス ラベンダー セージ ティー フラペチーノ」Tall：748円

画像：スターバックス公式HP

【店舗限定フラペチーノ：レギュラーメニュー】

■「クラシックティー ラテ フラペチーノ」Tall：649円

画像：スターバックス公式HP

■「和三盆 ほうじ茶 フラペチーノ」Tall：704円

画像：スターバックス公式HP

■「和三盆 抹茶 フラペチーノ」Tall：748円

画像：スターバックス公式HP

＊2021年9月30日に「TEAVNA」の2店舗目となる「キラリナ京王吉祥寺店」がオープン！

③Neighborhood and Coffee

より地元に愛されるカフェをテーマにしたスタバ。都内には4店舗展開しています。

一見スタバとは思えない街に馴染んだ店構えで、ここではスタバ店員さんたちもみんな私服。店員さんと和やかに会話をする常連も多く、通常のスタバと違いまるで個人店のような雰囲気なんです！

メニューは厳選されたコーヒーやオリジナルスイーツが並ぶほか、アルコールの提供も。フラペチーノの販売はありませんが、アイスを使ったフローズンドリンクがありますよ！

ゆったりと居心地のいい空間でくつろいでみてください。

【都内店舗】

●池尻2丁目店
●駒沢1丁目店
●代沢5丁目店
●奥沢2丁目

④Starbucks Reserve® Roastery Tokyo

画像：123RF

2019年2月に中目黒沿いにオープンしたスタバのコンセプトストア。4階建ての建物すべてがスタバで、世界で4番目のロースタリー併設店として話題になったことでも有名ですよね。

4階建ての全フロアにベーカリーやバーなどが併設されており、シーンや気分に合わせて利用できますよ。
バーではコーヒーを使ったお酒もあって、観光として訪れるのも楽しい！

アプリやネットで注文した商品を、お店で並ばずに受け取れるスタバの便利なサービス「モバイルオーダー＆ペイ」。

なんと、「モバイルオーダー＆ペイ」限定のフラペチーノがあるって知っていましたか？

Uber Eatsなどのデリバリーでもスタバのフラペチーノを注文できるので、気軽に楽しめます。

モバイルオーダー＆ペイ限定「チャイ チョコレート フラペチーノ」

スパイスが効いたチャイのフレーバーと、チョコチップのザクザクとした食感が楽しいフラペチーノ。

2021年4月発売、販売終了は未定なので、チャイ好き＆チョコ好きは早めにお試しを！

【データ】
Tallのみ
604円（テイクアウト）
616円（イートイン）
カロリー：341Kcal

スタバのフラペチーノにトッピングを増やしたり、減らしたりして自分好みの味にする『カスタマイズ』。

組み合わせ次第で、味を無限大にアレンジできるので、知れば知るほど奥が深い楽しみ方！

…と言いつつも、スタバのカスタマイズビギナーである筆者。
興味はありますが、何をどうしていいのかよくわからない、というのが正直なところ。

なんと元店員の【スタバ子ちゃん】から、『無料でできるカスタマイズ』を教えてくれました！

これなら気軽に味変を楽しめそうですね☆

【スタバの無料カスタマイズの基本】

●オーダーしたフラペチーノに、もともと入っている材料（シロップ・チョコチップ・ホイップクリームなど）は、増量・フレーバーの変更が無料。
●ソースの増量・追加は全商品無料
●ミルクは、無脂肪乳と低脂肪乳への変更は無料

▶詳しくは、続きの知っておきたいスタバの『カスタマイズ』の基礎知識で紹介します！

①「抹茶 クリーム フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●バニラシロップ➝モカシロップ（無料）に変更
●キャラメルソース追加（無料）

『ホワイトモカシロップ』は、ホワイトチョコレート風味のシロップ。こちらに変更することで、抹茶の渋みがまろやかになります。
さらにホワイトチョコレートと相性のいい、キャラメルソースをかけるのがおすすめ！

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●エスプレッソショット追加（+55円）

黒蜜のようなコクがでる人気のカスタマイズです！

②「ダーク モカ チップ フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●ダークチョコパウダー増量（無料）
●チョコレートソース追加（無料）

チョコレート好きにおすすめの超濃厚な味です。
さらにチョコレートソースのほかに、キャラメルソースと2種類をホイップクリームの上にかけてもらうとビジュアルUP！

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●バレンシアシロップ追加（+55円）

チョコレートと相性の良い柑橘の香りが加わり爽やかに。酸味が入るので、最後まで飽きずに楽しめますよ！

③「キャラメル フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●キャラメルソース➝チョコレートソースに変更（無料）

実はカスタマイズしにくいのも「キャラメル フラペチーノ」の特徴。というのも、すでに味が完成しているので、足し引きしにくいんです。

チョコレートソースに変えて、コクを出すのがシンプルで良い！

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●エスプレッソショット追加（+55円）
あるいは
●チョコチップ追加（+55円）

エスプレッソショット追加で、コーヒー感アップ！チョコチップを入れれば、甘さがプラス

④「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●ホワイトモカシロップ➝チャイシロップに変更（無料）

エスプレッソが引き立つベーシックな味なので、チャイに限らずシロップ次第で香りの変化が楽しめます！
店舗のカウンターなどにシナモンパウダーがあれば、さらに大人フレーバーになりますよ。

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●ホイップクリーム追加（+55円）

ホイップクリームをたすだけで、学生や若者でも親しみやすい味に。
無料のチョコレート＆キャラメルソースをかけてもあり！

⑤「ダークモカ チップ クリーム フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

チョコ感UPするなら、
●チョコチップ増量（無料）
●チョコレートソースORはちみつ追加（無料）
●シナモンパウダー追加（無料）

シナモンパウダーをかけると、ぐっと秋っぽい風味に。

カロリー控えるなら、
●無脂肪乳あるいは低脂肪乳（無料）

ミルクを変更することで、甘さを抑えさっぱり。

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●ミルク➝豆乳（+55円）に変更

いちばんシンプルなカスタマイズ。風味の変化を楽しんで！

⑥「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●ティー抜き（無料）

ティーを抜いて、マンゴーだけでもおいしいです！マンゴーの濃厚さが際立ち、口当たりなめらかな一杯になりますよ。

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●ティー抜き
●ホワイトモカシロップ追加（+55円）

不思議と桃のようなフレーバーに！スタッフの間でも人気のカスタマイズでした。

⑦「コーヒー フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●キャラメルソース追加（無料）

フラペチーノにそのままソースをかけて、キャラメルの甘みとほろ苦さをプラス！

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●エスプレッソショット追加（+55円）

ベーシックなコーヒーをオーダーする人から好まれるので、コーヒーの要素を損ねぬようエスプレッソでさらに深みを出すカスタマイズ。

⑧「バニラ クリーム フラペチーノ」

■□無料おすすめカスタマイズ□■

●バニラシロップ➝ホワイトモカシロップ あるいは キャラメルシロップに変更（無料）

シロップを変えるだけで、印象が変わります！ほかにもチョコレートソースを追加（無料）すると、アイスのピノのような味になりますよ。

□気軽にできる有料カスタマイズ□

●シトラス果肉追加（+110円）

ユズの皮と桃の果汁できたジャムのようなもので、「バニラ クリーム フラペチーノ®」と混ざるとカルピスのような爽やか味に！。

【スタバ子ちゃん】おすすめのカスタマイズをご紹介しましたが、そもそもスタバにはどんなカスタマイズがあるのかをご紹介します。

■カスタマイズの基本
■ミルクの変更
■ホイップクリームの追加・増量
■ソースの追加・増量
■チョコチップの追加・増量
■シロップの追加・変更
■ムースフォーム追加
■メニューにないカスタマイズ

スタバのフラペチーノのカスタマイズって、もちろん聞いたことはあるけど、どんなものなのでしょうか？

カスタマイズ初心者の筆者としては、なんとなく挑戦しづらいんですよね。

でもスタバファンいわく、「カスタマイズはスターバックスの醍醐味」なのだそう。

まずは何がカスタマイズできるのか、詳しくご紹介します☆

【カスタマイズの基本】

『カスタマイズ』は、材料を追加・抜く・増量・減量・変更して味を変えていくものです。

追加の場合は、メニューにある表から追加するものを選べばOK。

しかし、「バニラシロップ➝キャラメルシロップ」に変更したい場合、そのフラペチーノにそもそもバニラシロップが含まれていることを知らないとできませんよね。

しかも、スタバのメニューには材料が書かれていないのです！

なので、いちばん簡単なカスタマイズ方法としては、

●スタバの店員さんにおすすめ聞く
●ネットで調べる
●SNSで見つけたカスタマイズを店員さんに見せる

元店員の【スタバ子】ちゃんによると、おすすめを聞かれるのはウェルカム！だそう。
気になることは気軽に尋ねてみましょう！

ちなみに、「裏メニュー」というファンの間で使われているスタバ用語がありますが、カスタマイズのこと。
ネット検索する際、このワードで調べてみるといろいろ出てきますよ☆

また、材料に入っているものは無料で増量＆変更可能というのも押さえておきたいポイントです。

例えば、
●ホイップクリームがのっているフラペチーノなら、ホイップクリームが無料で増量可能。
●のっていないなら、追加で+55円になります。

バニラシロップが入っている「バニラ クリーム フラペチーノ」は、無料でほかのシロップに変更できます。

それでは、各カスタマイズについてより詳しく見ていきます！

【ミルクの変更】

①無脂肪乳：90Kcal
②低脂肪乳：124Kcal
③ミルク：150Kcal
④豆乳(ソイミルク）：54Kcal
⑤アーモンドミルク：114Kcal
⑥オーツミルク（期間限定）：－
⑦ブレべ：－

①～②は無料、④～⑦は+55円で変更できます。

『ミルク』が通常のフラペチーノ®で使われるものです。

初めて『ブレべ』というミルクを聞いたのですが、「ミルクと生クリームを半量ずつブレンドしたもの」なのだそう。
脂肪分が多くてなめらか、甘さが引き立つのが特徴です。

よくスタバでソイミルクの変更している人を見ますが、カロリーがかなり低いんですね！
オーツミルクはミルクの0.8倍、ブレべは2.5倍のカロリーと言われています。

カロリーを控えたいなら、まずはミルクの変更からしてみましょう！

【ホイップクリーム】

●ホイップクリームがのっているフラペチーノは、増量無料
●ホイップクリームがのっていないフラペチーノは、+55円で追加

カロリーは、トールサイズで89Kcalです。

砂糖が入っていないので、そのまま食べるとそんなに甘くないですし、意外と追加してもペロリと飲みきれちゃいます！

あまり知られていないですが、ワッフルやドーナッツなどフードにも+30円で追加もできるんですよ。

【ソース】

●チョコレートソース：12Kcal
●キャラメルソース：17Kcal

＊トールサイズの場合のカロリー

全メニュー追加・増量は無料

ホイップクリームの上にかけることもできますし、フラペチーノそのものに混ぜることも可能。

メニューにはちみつもある店舗もあります！

【チョコチップ】

もともとチョコチップが入っている、

・ダーク モカ チップ フラペチーノ
・ダークモカ チップ クリーム フラペチーノ

は増量無料。

それ以外のフラペチーノは+55円で追加。

トールサイズ54Kcal

チョコチップそのものはかなり甘さ控えめ。
追加・増量した半量をブレンダーにかけずに、ホイップクリームの上にのせてパフェのようにしてカスタマイズする人も！

【シロップ】

①バニラシロップ：19Kcal
②キャラメルシロップ：19Kcal
③モカ（チョコ）シロップ：48
④ホワイトモカシロップ：53Kcal
⑤アーモンドトフィーシロップ：22Kcal
⑥クラシックシロップ：21Kcal
⑦チャイシロップ：104Kcal
バレンシア（夏季限定）：20Kcal
ジンジャー（冬季限定）：22Kcal

●シロップが入っているフラペチーノ：追加＆変更 無料
●シロップが入っていないフラペチーノ：追加+55円

店舗のメニューには、全シロップの記載がありません。

聞いてみると大体のスタバ店舗であるので、気になるものは店員さんに聞いてみましょう！

シロップを変更・追加すると、風味がぐっと変化しますよ。

【ムースフォーム】

●追加+55円

2021年9月から追加された新しいカスタマイズ。

ふわふわでトロっとしたムースをコールドビバレッジに追加できます。
無脂肪乳をブレンダーで混ぜてムース状にしたもので、さっぱりとした味わいです。

フラペチーノのほか、ほうじ茶ラテや抹茶ラテに追加するとぐっとかわいいビジュアルに！

【スタバのメニューにないカスタマイズ】

●シトラス果肉：追加+110円

ユズピールにモモやピンクグレープフルーツの果汁をブレンドした、ジャムのようなもの。

さっぱりとした味わいになります！

●パウダーなど調味料：無料

ココアパウダー、バニラパウダー、シナモンパウダー、ハチミツ、シロップなど

コロナ前にカウンターに置いてあった調味料。
店員さんに言えば、追加してもらいるところも。

続いては、フラペチーノの基礎知識についてです！

スタバヘビーユーザーの方でも「フラペチーノってなに？」と聞かれると、意外と答えられなかったりするのではないでしょうか。
当たり前に注文してしまうフラペチーノだからこそ、原点にかえって改めてフラペチーノのことを調べてみるのもいいかもしれませんよ。

■そもそもスタバのフラペチーノって？
■フラペチーノのサイズが知りたい
■ビギナー向けの失敗しないフラペチーノとは？
■フラペチーノのオーダー方法が知りたい
■フラペチーノはカロリーは高い？抑えるには？

こんな内容が気になる人はぜひチェック☆

■□フラペチーノってどんな飲物？□■

ミルクと氷、「ベース」と呼ばれる専用のシロップをミキサーでブレンドした、ひんやり甘いドリンクです。

そこに、パウダーやシロップ、チョコチップなど、各商品の特徴ともいえる材料を追加していきます。

【フラペチーノは大きく分けて2種類ある！】

●コーヒーベース

・ダーク モカ チップ フラペチーノ
・キャラメル フラペチーノ
・コーヒー フラペチーノ

●ミルクベース

・抹茶 クリーム フラペチーノ
・エスプレッソ アフォガート フラペチーノ
・ダークモカ チップ クリーム フラペチーノ
・バニラ クリーム フラペチーノ

マンゴー パッション ティー フラペチーノだけ、マンゴーベースを使っています。

コーヒー好きならコーヒーベース、ミルク系が好きあるいはカフェインが苦手ならミルクベースのドリンクを選ぶと好みの味に出会えるかもしれません。

■□サイズはどれを選ぶ？4種類ある！□■

【サイズ】
Short：ショートサイズ(240ml)
Tall：トールサイズ(350ml)
Grande：グランデサイズ(470ml)
Venti：ベンティサイズ(590ml)

スタバのフラペチーノは「ショートサイズ」と「トールサイズ」が人気。

ショートサイズはメニューに載っていないのですが、注文すれば出てくるのでご安心を！

甘党ならトールサイズでも飲みきれますが、350mlとしっかり量があって甘いかつ夏場は溶けるのが早いので、ショートサイズから慣れていくのがおすすめ。

■□結局、スタバでどのフラペチーノを選ぶ？□■

ランキングの上位3つは、不動の人気フラペチーノ。

1位　抹茶 クリーム フラペチーノ
2位　ダーク モカ チップ フラペチーノ
3位　キャラメル フラペチーノ

スタバの店舗によっては、3位までの順位が入れ替わることも。

和風、チョコ、コーヒー系、とそれぞれ味わいがが異なるので、このあたりのショートサイズを飲み比べしながら、試していくのもありです。

■□フラペチーノのオーダー方法は？□■

スタバの注文カウンターで、商品名＆サイズを言うだけ！

「ショートサイズの抹茶 クリーム フラペチーノをください」

あるいは

「キャラメル フラペチーノのトールサイズをください」

といった感じです。

スタバでは「モバイルオーダー＆ペイ」やUber Eatsなどのデリバリーサービスもあるので、店頭で並びたくない人や、ゆっくりカスタマイズを選びたい人におすすめ！

とくに「モバイルオーダー＆ペイ」は、休日に行列のできたスタバを利用したいときに活用するのがとても便利。
どこの店舗でもだいたい待ち時間5分程度で受け取れて、スタバ店内でイートインもでいるので、先に席をとっておき座りながらスマホでオーダーができちゃいます☆

カスタマイズする場合は、ここにトッピングを追加していくのですが、詳しくは続きの「知っておきたいスタバの『カスタマイズ』の基礎知識」でお話しします！

■□フラペチーノのカロリーは高い？抑えるには？□■

カロリーはトールサイズで120Kcal～437Kcalと幅が広め。
8商品のうち半分は300Kcal台なので、ドリンクと言えどスイーツですね。

カロリーを抑えるなら、

・ミルクを変更する

・シロップを抜く

・ホイップクリームとる

といったカスタマイズが定番。

こちらも詳しくは、続きの「知っておきたいスタバの『カスタマイズ』の基礎知識」でご紹介します！