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更新日： 2023年2月14日
熱中症対策グッズおすすめ15選 しっかり暑さ対策をしよう！
激しい日差しや気温の上昇が予想される、日本の夏。
湿度が高いこともあり、気温がそれほど高くない日でもいつのまにか熱中症警戒レベルが上昇していることもあります。
真夏日や猛暑日には、熱中症対策グッズを使用して暑さ対策を心がけましょう。
今回は、快適に暑さ対策を行える便利グッズをはじめ、汗をかいてしまったあとに摂取したいドリンクやタブレット、炎天下でほてった体を冷やしてくれるグッズなど、熱中症対策に効果が見込める15アイテムをセレクトしました。
それでは熱中症対策のグッズを見ていきましょう！
目次
熱中症対策のポイントは？
体に熱がこもらないように工夫し、なるべく涼しい場所で適度に休憩しながら活動することが理想ですが、なかなかそうはいかない場面も多いですね。そのような状況も想定しつつ、熱中症の危険から身を守るすべを知っておくことは大事です。
まずは、熱中症とその対策ポイントを確認しましょう。
熱中症とは？
そもそも熱中症とは、大量の発汗によって体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなったりした結果生じる健康障害の総称。いつでも発生する可能性はありますが、とくに暑い夏場はリスクが高まります。
熱中症になると、こむら返りや立ちくらみ、拭いても拭いても汗が出てくる、めまいなどの症状が現れます。意識がある場合は、水分や塩分を補給し、十分な休憩をとって回復するまで安静にしましょう。もし意識がなくなってしまった場合は、速やかに救急車を呼ぶことも重要です。熱中症は、命に危険を及ぼしてしまう場合もあるので、異変を感じた場合は早急な対処が必要です。
熱中症対策の基本
簡単な熱中症対策のポイントと、それに適したグッズをまとめました。
目的を明確にすると、必要なアイテムがわかりやすいですよ。
- こまめな水分補給をする
・塩分補給ドリンク - 適度な塩分補給をする
・塩分補給タブレット
・塩分補給ドリンク - 日差しを防ぐ
・日傘
・帽子 - 体感温度を下げる
・ハンディファン
・ネッククーラー
・冷風扇
・ファン付きウェア - 軽度の熱中症になってしまったときの応急処置
・経口補水液
・冷却スプレー
・氷嚢
そのほか、身のまわりの温度や湿度を把握したり、緊急時にすべきことを日頃から確認したりしておくと、より安心です。
以上を踏まえて、さっそく熱中症対策におすすめの各グッズの詳細をチェックしていきましょう！
直射日光を避ける！熱中症対策におすすめの日傘＆帽子
熱中症対策には、夏の激しい日差しから身を守るのも大事なポイントです。直射日光を遮るアイテムといえば、ご存じ日傘と帽子。
今回は、フリル付きのかわいい日傘をご紹介しますが、最近ではユニセックス仕様の日傘も増えています。傘をさすことで適度なソーシャルディスタンスもとれるので、今まで日傘を使ったことがないという方も、コロナ禍の今こそ日傘デビューをしてみませんか？
激しい日差しを完全ブロック！ 遮光率100％の日傘で熱中症対策「Wpc. 折りたたみ傘 UVO（ウーボ）フリルmini」
「日傘をさしていたのに日焼けしてしまった」という悩みを解決するべく誕生した「UVO（ウーボ）」シリーズ。
独自の多層コーティングを施した生地を使用することで、UVカット率＆遮光率100％を実現したうえ、紫外線保護指数の最高値であるUPF50+の品質証明を持つ、まさに最強の日傘です。遮熱性も高く、傘をさしているだけで体感温度が15℃程度下がる試験結果も出ているので、熱中症対策にももってこい。また、撥水度の高い晴雨兼用傘なので、雨の日でも安心して使えます。
握りやすいバンブーハンドルと、ジャガード織の生地にフリルが付いた上品かつかわいらしいデザインも人気。ベージュ、パープル、ブラックの3色を展開しています。
長傘としても使える折りたたみ傘なので、夏はとりあえずバッグに入れておでかけしたいですね♪
じりじり照り付ける太陽から頭を守る！ ひんやり冷たい帽子で熱中症対策「冷える帽子 クールビット coolbit ダブルメッシュキャップ」
シンプルなキャップスタイルの帽子が、水に浸すだけで優秀なクールアイテムに早変わり。使い方はとっても簡単！ キャップにはフラップと呼ばれる高吸水繊維が組み込まれたパットがついており、水に浸して、軽く絞ってかぶるだけ。気化熱を利用して冷やします。ぬるくなってしまったら、もう一度水に浸せば冷たさが復活します。
直射日光から後頭部を守ってくれるフラップは、取り外したりキャップ内に収納したりもできます。通気性の良いメッシュ素材で蒸れにくいので熱中症対策にはもちろん、1年中快適にかぶれる帽子ですよ。
ネイビー、グレー、ベージュ、カーキ、ホワイトの5色から選べ、3サイズを展開。シンプルなデザインでかぶる人を選ばないので、幅広い世代で性別を問わず使いやすいアイテムです。
※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。
【筆者】まっぷるライフスタイル編集部
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