熊野古道 中辺路3つのコースを詳しく解説！古道ウォークを楽しもう！

美しい山里をたどり、ゆったりと古道歩きを楽しむ
約7㎞をゆるやかに下っていくのが基本で道も広く、歩きやすい人気のコース。石畳の残る古道や棚田、茶畑が美しい集落などを通る、風情の感じられる道だ。

歩き方アドバイス
生活道をたどる道が多いルートだが食堂はないので、ゴールまでに昼を迎えるなら弁当を持参しよう。前夜本宮に宿泊するなら弁当を作ってくれる宿もあるので問い合わせてみよう。

【参詣ルート】 歩く距離 約7.2㎞ 歩く時間 約2.5時間
発心門王子をスタートして、熊野本宮大社までの道をたどるのがこのコース。大社近くに上り下りが連続するところもあるが、多くは生活道をたどり、彼方に連なる山々や里山の風景を楽しみながら、長い旅路の果てにここまでたどり着いた熊野詣の人々の思いを感じつつ、古道ウォークが楽しめる。

【START】発心門王子 バス停
⬇ 徒歩すぐ
1.発心門王子
⬇ 約1.7㎞／徒歩約30分
2.水呑王子
⬇ 約1.9㎞／徒歩約30分
3.伏拝王子
⬇ 約1.2㎞／徒歩約20分
4.三軒茶屋跡
⬇ 約1.9㎞／徒歩約35分
5.祓殿王子
⬇ 約0.2㎞／徒歩約3分
6.熊野本宮大社
⬇ 徒歩すぐ
【GOAL】本宮大社前 バス停
※歩く時間は、休憩や観光の 時間を含みません

山里のたたずまいや野鳥の声に心研ぎ澄まされる
訪れる人々の人気を集める牛馬童子に出迎えられて始まる、ゆるやかな山道。季節の花や景色を楽しみながら、初心者でも比較的気軽に歩けるやさしいコースだ。

歩き方アドバイス
アップダウンは比較的少なく楽なルートだが、それでも滑りやすい道もあるので靴は履きやすく、滑りにくいものを。牛馬童子口や近露周辺などには昼食がとれる場所や休憩所もあるので、飲み物や食べ物の心配はない。

【参詣ルート】 歩く距離 約6.4㎞ 歩く時間 約2時間
田辺市中辺路町を横断するように山中を熊野古道が延びている。熊野の神の聖域に入る場所とされる滝尻王子をはじめ町内には多くの王子跡も残っている。なかでも初心者が日帰りで歩けるコースとして人気なのが箸折峠から継桜王子へ至る道。アップダウンも少なく、木々に包まれた古道のたたずまいや峠から見晴らす里山の風景を楽しみながら、のんびり古道歩きが楽しめる。

【START】牛馬童子口 バス停
⬇ 約0.8㎞／徒歩約15分
1.箸折峠・牛馬童子像
⬇ 約0.5㎞／徒歩約10分
2.近露王子
⬇ 約3.8㎞／徒歩約1時間8分
3.継桜王子
⬇ 約1.3㎞／徒歩約22分
【GOAL】野中一方杉 バス停

険しい道の最終地は高原のすがすがしい風が迎えてくれる
急坂から始まる険しい山道を通り、高原地区へと進んだ先では、足の疲れすら癒されるほどの山々の絶景を高原熊野神社から一望できる。

歩き方アドバイス
滝尻周辺の道は登山並みの山道が続くので、登山シューズや汗ふきタオル、水分補給など事前の準備が大切。4㎞ほどのコースだが高低差が激しいので予想以上に時間がかかる。帰路のバスの本数も少ないので余裕をもったスケジュールで。

【参詣ルート】 歩く距離 約6㎞ 歩く時間 約2時間5分
かつては熊野三山の神域の始まりとされていた滝尻王子から、高原熊野神社までのアップダウンが激しいコース。高原熊野神社は熊野九十九王子には入らないが、高原王子権現とも呼ばれ、古道に沿う歴史のある神社で最も古い建物だ。この周辺は「霧の郷」といわれ、とくに早朝は霧が美しい。4㎞ほどの道のりだが高低差があるので余裕をもったスケジュールで歩きたい。

【START】滝尻 バス停
⬇ 約0.2㎞／徒歩すぐ
1.滝尻王子
⬇ 約3.7㎞／徒歩約1時間35分
2.高原熊野神社
⬇ 約2㎞／徒歩約30分
【GOAL】栗栖川 バス停