住所: 長野県佐久市伴野７－１
交通: 中部横断自動車道佐久南ICから一般道を佐久穂方面へ車で200m
営業期間: 通年
営業時間: 農産物直売所は9:00～17:00、軽食コーナー・物産直売所は～20:00（閉店）、レストランは11:00～15:00（閉店）、17:30～20:00（閉店）
休業日: 無休（12月31日～翌1月1日休）
料金: 施設により異なる

道の駅　ヘルシーテラス佐久南
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【長野北信エリアの道の駅】花の駅･千曲川（飯山）

カフェスタイルの道の駅
千曲川を見下ろす場所にあり、農産物直売所では地元野菜を気軽に買える。地元食材を使ったカフェも人気。

直売所で販売するアスパラガスが人気。豪雪地帯の飯山で育てているので、糖度が高くミネラル豊富。

住所: 長野県飯山市常盤７４２５
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を野沢温泉方面へ車で12km
営業期間: 通年
営業時間: おみやげコーナーは9:00～18:30（冬期は～17:00）、Cafe里わは7:30～16:30（閉店17:00）、農産物直売所は8:00～18:30（冬期は～17:00）、そば処千曲川は11:30～14:30
休業日: おみやげコーナーとCafe里わは月1回木曜、1～3月は毎週木曜、農産物直売所は無休、1～3月は木曜（農産物直売所は年末年始休）
料金: 施設により異なる

道の駅　花の駅　千曲川
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特産のくるみを使った多彩な逸品
伝説の力士、雷電為右衛門の生誕地で、くるみの生産量日本一を誇る東御市にある道の駅。特産のくるみを使った多彩な逸品を販売。

もち米とうるち米を使い、東御市産くるみをたっぷりまぶした「くるみおはぎ」（2個・280円）が人気。

道の駅　雷電くるみの里
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名物の地元米や新鮮な野菜が魅力
自然が豊かな木島平にある道の駅。カフェやレストラン、地元野菜を販売するマルシェなどを併設。レンタサイクルは冬季休。

ブナの原生林から流れだした雪解け水に育まれたブランド米として注目を集めている。

住所: 長野県下高井郡木島平村上木島３８－１
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117・403号を木島平村方面へ車で14km
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～18:00（11～翌4月は～17:30）、直売所は9:00～、カフェは9:30～17:00、レストランは11:00～15:00（閉店15:30、土・日曜、祝日は～15:30＜閉店16:00＞）
休業日: 水曜、祝日の場合は営業
料金: ジャージープリン（カフェ・直売所）＝300円／モッツァレラチーズ（直売所）＝500円前後／スムージー（カフェ）＝400円／ジェラート（カフェ）＝300円／季節の野菜米粉パスタ（レストラン）＝950円／

道の駅　ＦＡＲＭＵＳ木島平
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素朴な郷土の味覚にほっとする
長野と白馬を結ぶオリンピック道路の途中にある。食事処では滋味豊かな郷土料理が味わえ、直売所には採れたて野菜が並ぶ。

地元西山地区で栽培する「西山大豆」と長野市産米、清冽な水で仕込んだ信州みそ1650円。

道の駅　中条
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旬の野菜や新鮮果物が充実！
志賀高原にほど近い山ノ内町で採れた旬の野菜や新鮮果物をお手ごろ価格で販売。郷土の味、サバタケ缶（期間限定）はおみやげとして人気だ。

志賀高原産の根曲がり竹とサバ缶で作った味噌汁「サバタケ」。これを缶詰にした道の駅オリジナル商品は１缶1000円。

住所: 長野県下高井郡山ノ内町佐野３９３－２
交通: 上信越自動車道信州中野ICから国道292号を志賀高原方面へ車で10km
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～18:00、レストランは11:00～16:00、そばは～15:30（L.O.）、農産物直売所は8:30～16:00（冬期は9:30～17:00）
休業日: 無休、農産物直売所は冬期の火～金曜（3月末・9月末は一部臨時休あり）
料金: 要問合せ

道の駅　北信州やまのうち
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